问五十五岁的人每天快跑对身体好吗

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我父亲五十五岁了,比较喜欢跑步,所以每天都会去快跑,这对身体好吗?
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
五十五岁快跑不好,应该每天进行慢跑。因为人到了一定的年龄身体各方面都会跟不上,而且年龄较大,骨骼强度,韧带的韧性,这些部的功能都会降低,尤其是对于跑步这种中高强度,要求全身肌肉韧带非常协调的运动。所以为慢跑会比快跑好。
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五十五岁快跑不好,应该每天进行慢跑。因为人到了一定的年龄身体各方面都会跟不上,而且年龄较大,骨骼强度,韧带的韧性,这些部的功能都会降低,尤其是对于跑步这种中高强度,要求全身肌肉韧带非常协调的运动。所以为慢跑会比快跑好。

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