怎么最快瘦脖子和下巴

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我的脖子和下巴都非常的胖,一直想要进行减肥,怎么快瘦脖子和下巴?
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
想要瘦脖子和下巴,想要快速达到效果,可以选择使用抽脂手术的方式,效果是非常不错的,只是在做抽脂手术的时候,要注意选择正规的美容机构,另外抽完之后一定要注意做好护理措施。
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想要瘦脖子和下巴,想要快速达到效果,可以选择使用抽脂手术的方式,效果是非常不错的,只是在做抽脂手术的时候,要注意选择正规的美容机构,另外抽完之后一定要注意做好护理措施。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
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瘦下巴和脖子的方法基本跟全身减肥差不多,首先要控制饮食,避免摄入高热量、高脂肪的食物,以免消化不良导致脂肪堆积,其次要加运动锻炼,不要吃了饭就坐着,容易导致脂肪堆积,尤其是对腹部脂肪的堆积,可以饭后散步,站立30分钟以上等。最后着重减脸部需要多做抬颌仰头训练,拉紧肌肉,长期坚持下去自然就瘦了。

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断奶后是否会瘦,主要根据个人的饮食习惯和运动情况来决定。对于有决心在断奶后减肥的女性,通过每天的坚持运动,同时严格控制饮食,这是完全可以减肥成功而导致体重瘦下来。

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