神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，颈椎保健操，避免久坐、低头这些伏案工作，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响患者颈椎的椎间孔的改变，钩椎关节的改变引起相应的根型症状的改变。
神经根型颈椎病的锻炼方法有很多，颈椎保健操，避免久坐、低头这些伏案工作，通过床上趴躺，以及后仰的动作锻炼。所有锻炼的目的就是维持颈椎的正常的生理弧度，正常的生理弧度才能不会影响患者颈椎的椎间孔的改变，钩椎关节的改变引起相应的根型症状的改变。
指导意见：应以功能恢复为主的，如果是肢体瘦削枯萎，运动无力，卧床阶段可以选择卧位被动的练功，随时变换姿势，防止畸型的发生。
指导意见：你好，根据你的描述，神经根型颈椎病一般多导致出现头晕眩晕及神经压迫出现的双上肢麻木疼痛的情况，一般不会引起胸前壁的疼痛。建议去医院骨科就诊，行体格检查及胸片明确疼痛的病变因素。
指导意见：您好。根据你所描述的病症。这种情况是可以导致前胸部位的疼痛的。建议您另外可以拍个胸部的CT等检查看看。
问题分析：你好，你已经确诊神经根型颈椎病，并已经出现肌肉萎缩症状，建议首先手术。
意见建议：建议到北医三院或301医院、上海长征医院，先口服甲钴氨。
