腰椎间盘突出躺着好还是趴着好

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我最近天天腰疼,医生说是腰椎间盘二四节突出,腰椎间盘突出躺着好还是趴着好?
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张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
当然是躺着好了,尽量就是平卧位睡硬板床,治疗除了尽量平卧以外,还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗,避免局部受凉及过度劳累,避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。
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当然是躺着好了,尽量就是平卧位睡硬板床,治疗除了尽量平卧以外,还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗,避免局部受凉及过度劳累,避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

当然是躺着好了,尽量就是平卧位睡硬板床,治疗除了尽量平卧以外,还可以应用非甾体及舒筋活血、营养神经类药物治疗,避免局部受凉及过度劳累,避免久站久蹲长时间坐着及弯腰干活等应该是可以缓解现象的。

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趴着睡对腰椎间盘突出好,腰椎间盘突出可以趴着睡,尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量,通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量可以起到良好的帮助。也可以口服活血,营养神经的药物。

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趴着睡对腰椎间盘突出好,腰椎间盘突出可以趴着睡,尽量避免经常的弯腰负重弯腰活动等情况。平时可以增加腰背肌的力量,通过适当的体育锻炼来增强自己腰部的力量可以起到良好的帮助。也可以口服活血,营养神经的药物。

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腰间盘突出可以趴着睡,趴着睡有一定的缓解作用,但是对心脏和胸部会造成一定的压迫,会引起胸闷的现象。注意使用姿势需腰椎间盘受力均匀,不要歪斜,不要翘二郎腿。控制体重,不要太胖,以免腰部负担过重。应该睡硬卧板床,对于腰部的恢复是有一定的帮助。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

腰椎间盘突出,如果是在急性发作期是需要绝对的卧床静养的。但是如果在稳定期没有什么疼痛和压迫神经导致的麻木的话,是需要适当的运动和锻炼来增强体质,以防复发的。急性发作期的话一般需要至少卧床休息一周以上,再适当的下床活动。

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