可以采用热敷的方式加快周围组织的血流量，这样可以放松肌肉组织，此后可以进行肌腱等长收缩、紧张性的训练，增强关节的力量和稳定性，可以使用橡皮带或弹力圈的适当增加阻力，以加强肌肉的力量。
可以采用热敷的方式加快周围组织的血流量，这样可以放松肌肉组织，此后可以进行肌腱等长收缩、紧张性的训练，增强关节的力量和稳定性，可以使用橡皮带或弹力圈的适当增加阻力，以加强肌肉的力量。
一般情况下，腿部骨折之后的康复训练的方法如下：
腿部骨折之后做了手术，行牢靠的内固定术后康复。没有手术而做了石膏外固定的骨折患者，需要在早期做非固定关节的关节功能锻炼，以及固定部位肌肉的静力性训练，避免肌肉的萎缩以及关节僵硬，常用的方法是把腿抬高，抬到20-30度，整个下肢都要绷紧，每次坚持到不能坚持为止，一组练20个，每天练2-3组，肌肉功能就不会萎缩，还会逐渐恢复。
宝宝康复训练一般多久，一般需要根据具体的病因进行判断。
外感表症约3天，一般疾病一疗程为4~5天，慢性病是7天。病初或初期症状轻微，一般不超过三日即可痊愈。病程较长，病情严重，疗程相应延长。有很多人可能在三个月以上，甚至更久。也有重病一月至三月者。在这样的时候，家长就要特别注意，不能让孩子过于劳累或突然活动。
中风让病人平躺在床上，由其他人对其足部，膝盖等处的关节进行肌肉按摩，并做屈伸，旋转等运动。还有让病人自行进行运动，通过活动全身肌肉，关节疏松粘连的组织关节，扩大其活动范围，强化肌肉记忆，有利于康复。
小孩脑萎缩的康复训练可以要鼓励孩子、坚持教育。
1、鼓励孩子：要多表扬鼓励孩子的声音，培养他们的自信；在孩子说话的时候要及时做出反应，鼓励孩子说出自己的想法，而不能责怪孩子。对儿童不过度的保护，不同情，不放弃，不把他们与别的儿童做比较，多鼓励儿童在儿童中心参与游戏和各种活动。
2、坚持教育：教育要坚持，语言矫正与培训是一项长期而艰巨的工作，父母要有很大的耐心与毅力，坚持下去，就会有成效，为患有语言障碍的脑瘫儿童奠定一个很好的语言基础。增加说话和活动的次数，家长们不能因为孩子没有反应而失去信心，要抓住一切机会与孩子交流。