怎么治愈脚踝陈旧性扭伤

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我前几年把脚踝扭伤了,经正骨后恢复正常,但未彻底治愈,有时脚踝会疼,怎么治愈脚踝陈旧性扭伤?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张博 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院外科 三级甲等
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修...
可以通过艾灸来进行治疗,因为通过艾灸治疗可以改善脚踝部的血液循环,同时还能够促进局部肌肉内的新陈代谢,就可以改善局部的微循环,促使阻塞的经络尽快得到疏通,起到祛风除湿、通络止痛的作用。
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可以通过艾灸来进行治疗,因为通过艾灸治疗可以改善脚踝部的血液循环,同时还能够促进局部肌肉内的新陈代谢,就可以改善局部的微循环,促使阻塞的经络尽快得到疏通,起到祛风除湿、通络止痛的作用。

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擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

可以通过艾灸来进行治疗,因为通过艾灸治疗可以改善脚踝部的血液循环,同时还能够促进局部肌肉内的新陈代谢,就可以改善局部的微循环,促使阻塞的经络尽快得到疏通,起到祛风除湿、通络止痛的作用。

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通常来说,陈旧性脚踝扭伤可以通过手术进行治疗。
对于陈旧性的踝扭伤,可以通过拍摄踝关节的MRI来确定关节的软骨的损害情况和韧带有没有骨折。当发生严重的关节软骨破坏,并彻底破坏时,需要进行踝关节侧的副韧带修复,以保证其稳定,并保留残余的软骨。第二,踝关节MRI检查发现关节软骨有严重的损害,有大量的软骨剥离,软骨下骨外露,骨头坏死等,可以进行踝关节手术进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

脚踝扭伤3-8周运动。
脚踝扭伤一般要3-8个星期后再进行锻炼。如果是没有任何的韧带损伤的踝部扭伤,患者在经过2个星期可以消除肿胀,3个星期后就可以进行锻炼。如果是踝关节外侧的副韧带受伤时,要进行将足固定于外翻位3周,4-6周可恢复运动;如果是踝关节内侧的副韧带受伤,需要在内侧内侧进行固定,将踝关节固定于内翻位8周左右才能运动。
患者平时应该养成定期体检的好习惯,每年或每半年一次,有利于身体健康。

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一般来说,脚踝扭伤冰敷时间为72小时内或者一周左右。具体分析如下:
对于肿胀并不严重的患者,可以72小时内冰敷,迅速控制肿胀,缓解局部疼痛症状。严重脚踝扭伤患者冰敷通常需要连续冰敷才可以效果,一般一周左右肿胀和疼痛症状才可得到控制。
在日常生活中,要注意多休息,适当吃富含钙质的食物,保持睡眠充足,避免进行剧烈运动,有助于身体的恢复。

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需要先把脚放直,使脚处于正常。以保证一会儿包扎的时候,其骨骼不会发生扭曲或者是变形。如果脚踝出现骨折,或者是骨裂,并且发生严重变形的情况,需要用硬的夹板或者是木棍夹住伤患处,固定后再用绷带缠紧,可以用八字缠绕法或者是交错缠绕法,尽量使伤患处固定。

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