怎么保养牙齿

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我最近感觉牙有点疼,照镜子发现牙黑了,应该是蛀牙了,很担心,怎么保养牙齿?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张天奇 副主任医师 山东省立医院五官科 三级甲等
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种...
饮食少吃甜食,预防龋齿;少吃硬质食物,以防牙齿崩裂或缺损。餐后漱口,减少食物残渣存留。牙齿保健用软毛牙刷,坚持睡前、晨起后刷牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力,每天可用精白盐按摩牙龈一两次,然后,用温开水漱口。吃了有刺激性气味的食物,如蒜、葱,除餐后刷牙漱口外,可干嚼茶叶或口香糖以保持口腔气味清新。
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饮食少吃甜食,预防龋齿;少吃硬质食物,以防牙齿崩裂或缺损。餐后漱口,减少食物残渣存留。牙齿保健用软毛牙刷,坚持睡前、晨起后刷牙。为了增强牙龈对疾病的抵抗力,每天可用精白盐按摩牙龈一两次,然后,用温开水漱口。吃了有刺激性气味的食物,如蒜、葱,除餐后刷牙漱口外,可干嚼茶叶或口香糖以保持口腔气味清新。

张天奇副主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科及缺损修复重建工作,颌面部整形外科,种植外科及各类齿槽外科手术

通常情况下,卵巢的保养方法主要包括以下几方面:
1.患者可以适当服用维生素c和维生素e,这对维持卵巢功能较为有效,并且也会大大降低患卵巢癌的几率。
2.患者还可以适当补充叶酸,可以选择服用叶酸片,也可以多吃绿色蔬菜以及苹果、柑橘类水果及全谷类食物等食物。
3.患者还需要注意补充维生素和蛋白质,保持高钙饮食,多吃牛奶、海带、鱼、虾等食物,充分补充维生素蛋白质,也可以多吃豆类及豆制品、鸡蛋、木耳、瘦肉、猪肝、蘑菇、胡萝卜等食物。
4.服用中药调理,患者可以服用逍遥丸、百消丹、延更丹、乌鸡白凤丸等药物进行治疗,保养卵巢。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

保养卵巢首先要保证充足的睡眠。
卵巢是人体的性器官,担负着分泌激素的重任,所以卵巢的保养主要表现在,不能过度的生育,也不能不生育,过多的受孕和长期不排卵都会导致卵巢功能出现异常。平时注意养成健康规律的生活作息,减少对身体的刺激,注意保持饮食清淡,多吃牛奶、鸡蛋、大豆等营养丰富的食物,保证身体所需营养,对保护卵巢有一定的帮助。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

瘫痪的病人,首先是需要注意防止褥疮,腿溃烂了就是有可能是褥疮造成的,特别是经常压着的地方容易发生。掌握好老人的生命体征,血压,脉搏,呼吸。经常的按摩受压部位,防止褥疮,经常翻身,调节好营养,做成迷糊样食物,有利于吸收。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

产后一般可以通过以下方式来保养自己。
产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理,在分娩期间要注意哺乳的正确方式,不要过度的疲劳,不要带着沉重的东西,同时要做好腰部的保护;生完孩子以后最好穿着平底鞋,鞋子要松软,要舒服;在生完孩子之后要注意补充钙质,平时多出去晒太阳,有利于钙的摄取;在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动;产后要多食用新鲜的蔬果,以清淡、容易消化的为主,不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

宫颈不好可以用药治疗,平时做好日常护理。
如果检查发现宫颈有炎症或者存在宫颈上皮病变的情况,女性通常需要用范药进行治疗,比如阴道塞保妇康栓、消糜栓来达到消炎的目的,同时,在治疗期间要注意不能同房。同房会刺激加重宫颈疾病,另外还可能会造成阴道内环境改变,易于出现炎症。另外,如果女性有宫颈疾病,还应多参加户外文体活动,增强自身免疫力。并且,女性还应保持情绪乐观稳定,保持外阴清洁干燥。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。