牙齿松动原因大概分为两种，一种为外力导致的，牙齿受到磕碰或者是咀嚼较硬的食物，或者受到外力撞击而导致牙齿松动。另一种为口腔疾病导致的，例如牙周炎，牙龈炎。如果口腔卫生不好会形成牙菌斑，牙菌斑钙化变硬，形成牙结石，牙结石和牙菌斑会刺激牙龈，导致牙龈红肿出血，牙龈萎缩，严重的就会引起牙齿松动，甚至是脱落。55岁牙齿松动属于正常。
牙齿松动吃多吃芹菜等粗纤维食物可以固齿，韭菜、芹菜等粗纤维食物对美白牙齿很有效，原因非常好理解:咀嚼粗纤维食物的时候，粗纤维能摩擦牙齿，从而清除牙齿上的残留食物和滋生在牙齿表面的细菌，减少蛀牙。
可能是牙龈炎或者是牙周炎引起的上火牙齿松动，需要到医院的口腔科检查诊断。牙齿松动可以根据医生指导服用消炎的药物治疗，如果松动比较严重，还需要使用上牙套固定牙齿，防止牙齿松动比较严重，引起牙齿脱落。平常要吃一些松软的食物，做到早晚刷牙，注意口腔的卫生。
在牙齿出现松动后要去做检查，确诊是不是有牙周炎、牙床发炎或其他的炎症，炎症的病变会使齿龈出血肿胀，导致牙齿的松动，这些情况需要治疗炎症，炎症得到治疗就可以解决松动的问题。牙齿松动的病员需要特别注意牙齿的清洁。
牙齿松动牙疼通常是根尖周发炎引起的，还有可能是在洗牙以后导致牙缝变大造成。
牙齿松动牙疼，如果是根尖周炎发炎造成的，可以在专业医生指导下服用消炎药物或者是根管等方法进行，如果是洗牙以后导致牙缝变大造成的，可能需要通过戴隐形牙套的方法治疗。
在治疗期间应注意口腔的卫生清洁，每天早晚注意刷牙，饮食上避免吃过硬的食物。
