在深呼吸和慢呼吸模式下，通过鼻子吸气，通过嘴唇呼气。吸气时间与呼气时间之比为1，2或1，3。体育锻炼，上下楼锻炼，时间以病人的承受能力为准，每天2次，早晚到室外交替步行和慢跑，方法：步行50米，慢跑50米原地蹲下锻炼，每次由每天5、3次逐渐增加，以上训练在护士的指导下进行。
慢性胃炎病人能进行运动锻炼。
患有慢性胃炎的人可以做一些运动，但要避免在饭后和进食后马上做运动。慢性胃炎可以在上午和中午后两个小时进行机械能活动，尽量不要进行激烈的活动，比如慢跑、游泳、散步、打羽毛球等，尽量不要跳绳、冲刺跑等。适量的锻炼可以促进食物的消化和排泄，但是剧烈的运动会也会促进胃酸的产生，对胃粘膜的恢复不利。
通常来说，胃炎不治疗会出现胃黏膜充血、水肿、溃疡、出血、糜烂等症状。
胃炎是指胃黏膜的炎性病变，常与应激、感染、药物、免疫、理化等因素相关，常表现为中上腹疼痛、腹胀、嗳气、恶心、食欲不振、消化道出血等，如果不及时治疗，可能会导致胃黏膜充血、水肿、溃疡、出血、糜烂等，所以建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。
一般情况下，慢性胃炎的患者可以在早上以及下午饭后两个小时左右，具体内容如下：
患者可以做适当的慢跑、高抬腿、拉伸、跑楼梯等运动，这样可以增强胃肠动力，有助于食物的消化吸收和胃肠排空。但是，运动要适量，不可以太过于剧烈，运动时间也不要过长，同时也不要空腹进行锻炼。需要注意，患者应在医生的指导下服用药物，病情恢复期间应尽量避免食用油腻、辛辣、刺激的食物。
儿童胃炎的病因和治疗是不同的。儿童急性胃炎主要由细菌感染引起，可用保护胃粘膜的药物进行治疗。如果是慢性胃炎，可能是由幽门螺杆菌引起的。这种很少见，这需要医生面对面服药。
