减肥每天瘦一斤正常吗

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我这两天吃的特别多,发现我身上的赘肉也特别多,这段时间一直在减肥,现在是一天瘦一斤,减肥每天瘦一斤正常吗?
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夏德林 主任医师 重庆医科大学附属第二医院整形美容 三级甲等
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。
减肥每天瘦一斤是属于正常值的,一天能瘦一斤,说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后,减重就很难出现一天瘦一斤的现象了,这个时候不要减少饮食,因为一味的饮食减少,相当是节食,那样身体代谢也会降低,反而不利于减肥。
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减肥每天瘦一斤是属于正常值的,一天能瘦一斤,说明刚开始体重基数大等减掉一定肉肉后,减重就很难出现一天瘦一斤的现象了,这个时候不要减少饮食,因为一味的饮食减少,相当是节食,那样身体代谢也会降低,反而不利于减肥。

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减肥五天了一斤都没瘦需要做吸脂手术减肥,多做些运动锻炼。减肥效果不是很好,可能是缺乏运动锻炼或者是营养摄入过度旺盛引起的,所以要进行吸脂减肥。吸脂手术通过负压的原理,能够将多余的脂肪进行液化,通过插指管排出体外,达到瘦身的效果,改善臀部或者是腹部出现的肥胖症状。

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做了埋线减肥一斤没瘦的原因通常是过量饮食导致的。在做埋线减肥后,要注意控制饮食,如果在术后经常食用油腻以及脂肪含量较高的食物,会导致体内所摄入的热量大大的增加,无法得到消耗,从而在体内形成脂肪,无法达到瘦身目的。术后应注意饮食清淡,避免暴饮暴食。

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