蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物，对于身体新陈代谢很有好处，而枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，这些物质都是超强的抗氧化剂，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。提高免疫力，蒲公英枸杞泡茶更多的是保健价值，效果因人而异，治疗病症无法下定论，但是经常饮用蒲公英枸杞茶有促进身体新陈代谢、提高身体免疫力、美容养颜、滋阴养血的作用。
蒲公英中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质以及碳水化合物，对于身体新陈代谢很有好处，而枸杞中含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素，这些物质都是超强的抗氧化剂，可以帮助皮肤抵御衰老，美容养颜。提高免疫力，蒲公英枸杞泡茶更多的是保健价值，效果因人而异，治疗病症无法下定论，但是经常饮用蒲公英枸杞茶有促进身体新陈代谢、提高身体免疫力、美容养颜、滋阴养血的作用。
夏天喝黑枸杞好，夏天的时候气温高，人体在活动后容易感觉疲倦，喝黑枸杞泡水所产生的能量，能够在很短时间内补充给人体，消除人体疲劳和饥饿。夏季过敏原比较多，喝黑枸杞泡水能够缓解因过敏引起的各种症状。
蒲公英和黑枸杞可以一起泡水喝，而且有很多功效，蒲公英和黑枸杞可入肝经，可用于治疗因肝火上炎导致的目赤肿痛、视物模糊、青光眼、白内障、眼部疲劳等症状。蒲公英和黑枸杞含有丰富的营养物质，有利于为机体补充能量，增强机体免疫力，从而预防疾病。
一般情况下，儿童适当喝蒲公英水好，具体内容如下：
孩子可以饮用一些用来饮用的蒲公英。由于蒲公英是一种清热解毒的中药，具有消肿散结、清喉利咽的作用，对宝宝咽炎、扁桃体炎、上呼吸道感染等症状都能起到一定的作用。此外，还可以使用蒲公英来进行治疗，如儿童溃疡、脓疡等。小儿常喝蒲公英汤，具有增强抵抗力、强身健体的作用。另外，还应该提醒孩子不要经常饮用蒲公英，否则会引起肠胃不适，引起痢疾。
蒲公英又称婆婆丁，性寒、味苦甘，具有清热解毒、利尿散结等功效，而枸杞又称枸杞子、红耳坠等，性平、味甘，能滋补肝肾、益精明目，两者都是常见的中药材，没有配伍禁忌，可以一起泡水喝。