身柱是督脉的穴位，位于人体背部，在后背正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。一般先找到大椎，也就是一低头脖子后面最高的地方，是大椎也就是第七颈椎，然后向下依次找3个椎体，第三个椎体下面的位置也就是身柱穴。
身柱穴就在后背的地方，俯伏坐好之后，后背正中线上面，身柱穴就在第三个胸椎棘突凹陷的地方，也是一个比较容易找的位置，但是需要别人的帮忙。身柱穴主要治疗的是身体发热，头疼，气喘，还有小孩子半夜爱哭的，小孩子身体虚弱的，容易感冒，哮喘都可以通过按摩身柱穴来进行治疗。身柱穴的治疗范围也是比较广阔的，能够治疗很多的身体不适。
身柱穴就在后背的地方，俯伏坐好之后，后背正中线上面，身柱穴就在第三个胸椎棘突凹陷的地方，也是一个比较容易找的位置，但是需要别人的帮忙。身柱穴主要治疗的是身体发热，头疼，气喘，还有小孩子半夜爱哭的，小孩子身体虚弱的，容易感冒，哮喘都可以通过按摩身柱穴来进行治疗。身柱穴的治疗范围也是比较广阔的，能够治疗很多的身体不适。
身柱穴是督脉的一个穴位，其具体位置在背部，后正中线上，第三胸椎棘突下凹陷处。具体的取穴方法为：取正坐位或者俯卧位，两臂自然下垂，贴紧两侧胸肋部，从两侧肩胛下角连线与后正中线的交点，就是第7胸椎，从第7胸椎向上推4个胸椎，就是第3胸椎，第3胸椎棘突下凹陷处就是身柱穴。
用止血带扎到前臂近段距离肘关节三分之一的位置，轻轻拖住手，寻找手背部相对清晰，走行比饺直的那根血管，不易寻找者可涂抹酒精，便于找寻。轻轻拍打手背，是血管暴露到容易看见的状态。
