葡萄一天吃多少合适

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我一直特别喜欢吃葡萄,只要一开吃就没办法停下来,直到吃完,葡萄一天吃多少合适?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
葡萄含有丰富的大量的水分、糖分等。经常吃葡萄,可以增强免疫力,有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果,成年人一天不要超过200克,儿童不要超过50克。因葡萄的含糖量比较高,一次食用太多的话会影响牙齿的健康。
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葡萄含有丰富的大量的水分、糖分等。经常吃葡萄,可以增强免疫力,有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果,成年人一天不要超过200克,儿童不要超过50克。因葡萄的含糖量比较高,一次食用太多的话会影响牙齿的健康。

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葡萄含有丰富的维生素C和大量的水分、糖分等。经常吃葡萄,可以增强免疫力,有利尿排毒的功效。但因葡萄属于寒性水果,成年人一天不要超过200克,儿童不要超过50克。因葡萄的含糖量比较高,一次食用太多会影响牙齿的健康,糖尿病病人更应该注意控制好血糖。还要注意吃完葡萄,不要立即喝水,会导致腹泻的发生。

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擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间尽量少吃葡萄干,因为蜜饯类的食物,含糖量比较高,容易造成妊娠期糖尿病。
一天最多只能服用十颗。多吃一些新鲜的蔬菜、水果,少盐、脂肪、糖分,不要过度劳累。服用钙片、服用维他命D、平衡饮食、避免过度劳累、饮食过量、防止妊娠糖尿病。饮食不宜过量,以免妊娠高血压。怀孕的前半个月做一次产检,到了第三个月的时候要做一次产检,如果出现腹部疼痛和出血的情况,可以及时到医院进行检查。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

桂圆不可经常服用,服用太多后,可以引起口舌生疮,口干,口苦,疼痛等。每天可以吃桂圆6-10个。桂圆含有丰富的营养物质,含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素C、维生素K,还有维生素B1、B2等,还有多种氨基酸、胆碱等,这是其强大滋补能力的来源。桂圆是适合夏天吃,桂圆肉甜汁多,如果身体不佳的人,经常生病,气血不足乏力的人可以吃桂圆缓解,有治疗的效果。

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巧克力是一种高热量、高脂肪的食物,一般在身体健康的情况下,巧克力一天可以吃三十克左右,尽量不要超过五十克。
一百克的巧克力中会有五百大卡的热量。假如平时不运动,又吃了过多的巧克力,未造成脂肪在体内的堆积,对身体造成一定的负担,出现肥胖、血脂含量高等症状的出现。
在巧克力中会含有一定的咖啡因、可可等物质,因此,患有心脏疾病的人群,要尽量减少巧克力的摄入,以免巧克力中的可可对心脏造成一定的影响。还要注意巧克力摄入的时间,假如在晚上摄入,为由于巧克力中的咖啡因,影响到睡眠的质量。

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擅长:擅长各类人群的营养指导、多种慢性代谢性疾病的营养治疗及危重症患者的营养支持。

杏仁到底一天吃50克就比较合适。虽然杏仁有许多药用和食用价值,但它们不能大量食用。过量服用会导致中毒。因此,吃饭前有必要在水中浸泡多次,然后加热煮沸以减少甚至消除有毒物质。

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