花生怎么吃最养胃

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我的胃部一直不太好,最近一直在养胃,听说吃花生可以养胃,花生怎么吃最养胃?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
花生生吃最养胃,花生含有丰富的维生素E,维生素B脂肪酸以及抗氧化物质,生花生可以完整的保留这些营养物质,食用对身体有益。但生花生不易消化,一次不可以多吃。食用生花生要注意细嚼慢咽,以便于消化。
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花生生吃最养胃,花生含有丰富的维生素E,维生素B脂肪酸以及抗氧化物质,生花生可以完整的保留这些营养物质,食用对身体有益。但生花生不易消化,一次不可以多吃。食用生花生要注意细嚼慢咽,以便于消化。

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花生米性平,味甘,入脾,肺经,有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳的作用。花生米可以用油炸吃,还可以用水煮吃,生吃对身体也有一定的好处。日常生吃一些花生米,能抑制胃酸的分泌,有保护胃黏膜,缓解反酸的效果。生花生米在饭前吃,饭后吃也可以,但饭前吃效果比较好,有助消化的作用,但是需要注意的是花生含脂肪酸较多,不可多吃,吃20粒左右即可。

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猴头菇这种食物,具有一定的养胃效果。通常可以把猴头菇和毛豆一起炖汤,这样喝养胃的效果是好的,而且更有利于人体蛋白质的补充,可以提高人体的免疫力。当然还有其它的一些做法,不过主要还是以煲汤为主。

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新鲜的铁皮石斛可冲洗干净,用来绞汁或榨汁,煮开饮用,可以养胃滋阴,生津止渴。干品要用水浸泡发开,可以配合猴头菌,淮山,莲子,百合,玉竹等药材,加适量黄酒一起炖瘦猪肉。

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通常没有糜烂性胃窦炎怎么吃最养胃这种说法。一般情况下,糜烂性胃窦炎吃清淡易消化的食物比较养胃。
胃窦炎是指局限于胃窦部的一种慢性炎症,主要病变多局限于黏膜层,但也漫延至肌层或浆膜层。在病变部分出现水肿、炎症细胞侵润和纤维组织增生,使局部变厚,甚至狭窄;部分病例可有黏膜表面糜烂、肠腺上皮化发生变化,建议患者多吃清淡易消化的食物,比如米粥、面条、牛奶、红薯、米汤等,有助于养胃。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

山药具有滋阴,养胃的作用,可以放在高压锅中煮熟即可食用,也可以切片清炒食用,还可以切片或切块炖汤,比如常用来炖羊肉汤,炖排骨汤,还可加入火锅中等诸多做法,入汤后口感更佳。山药滋阴效果比较好,尤其对于胃阴虚,口干、盗汗的人,可以多多食用,也是中药方剂中常选的药材。

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