茶多酚是茶叶当中的多酚类物质的总称，适当的摄入，对于调理身体是有好处的，但是如果大量摄入的话容易刺激中枢神经系统，从而导致一些失眠的症状。同时也可能会对肝脏有一定的损伤。
茶多酚的功效是可以净化血液，软化血管，经常服用可以有效的预防高血压，高血脂，高血糖。能提高人体免疫力，增强人体的抗病能力。是一种超强的抗氧化物质，能有效的清除人体的自由基，还可以阻断人体脂质过氧化的过程。
茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，有助于延缓衰老，茶多酚具有很好的抗氧化能力，有助于预防和抗癌，茶多酚有很好的阻断亚硝酸等致癌物质的能力，有助于预防和治疗辐射伤害，茶多酚被誉为最强的抗辐射物质，在食物中加入茶多酚，阻止和延缓不饱和脂肪酸的自动氧化分解，从达到防腐的效果。
一般情况下，茶多酚能减肥。
在喜卧好坐、暴饮暴食等因素的影响下，人体可能会发胖，可以通过减肥来消耗体内脂肪、减轻自身体重。在这个过程中，茶多酚通常具有减肥的作用。因为茶多酚含有黄烷酮类、花色素类、黄酮醇类、花白素类等化合物，有助于使低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、总胆固醇等物质的含量下降，并减少肠道对于外源性脂肪的吸收和利用，进而促进体内脂肪代谢、排出，达到减重、瘦身的目的。
茶多酚是茶叶中多酚类物质，是一种超强的抗氧化物质，能有效的清除人体的自由基，还可以阻断人体脂质过氧化的过程，增强人体内物质的活性，加快人体多余脂肪的分解和代谢。
