吃酸奶与火龙果是会减肥的，因为酸奶是具有促进肠胃消化的，火龙果具有青花素和白蛋白也是帮助消化的，但是火龙果是有糖分的，且含有的纤维素较高，不仅可以引起饱腹感，还能促进肠胃蠕动，吃火龙果可以有效的“润肠”“滑肠”。增加肠蠕动，把体内的垃圾全都排出体外。
因个人具体情况，一般是没有酸奶加火龙果减肥什么时间吃最好的说法，通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好。
酸奶加火龙果不但含有丰富的维生素，还有较为丰富的蛋白质，具有补充营养、润肠通便等作用，有益于人体健康，通常在早上吃酸奶加火龙果减肥可能较好，因为早上需要将前一天蓄积在体内的毒素排出，而酸奶加火龙果发挥润肠通便的作用可以预防或改善便秘，不但能帮助人体控制热量摄入，利于减肥，还有益于肠道健康。
火龙果和酸奶一起吃可以减肥。酸奶拌火龙果减肥的要点在于可以产生饱腹感。酸奶本身也可以调理肠胃，具有减肥功效。火龙果可以“润肠”、“滑肠”，加快肠蠕动，排出体内垃圾，火龙果的籽有利于排出宿便。
酸奶配火龙果是可以减肥的，因为火龙果含有较多的膳食纤维，食用后会吸水膨胀，增加饱腹感。而酸奶属于高蛋白质饮食，两者一起食用既能补充蛋白质，也能降低能量的过多摄入，具有减肥瘦身效果。
火龙果酸奶确实有一定的减肥作用。火龙果中含有非常丰富的纤维素，酸奶中主要以乳酸菌为主，还含有一定的蛋白质。两种食物混合在一块之后可以促进肠道蠕动，加速体内废物的排出，可以促进胃肠道内消化液的分泌，加速代谢的正常进行。
通常情况下，减肥期间能适量吃火龙果。具体分析如下：
减肥期间患者应注意饮食，尽量以低热量食物为主。火龙果热量较低，富含维生素以及膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于促进身体的新陈代谢。所以，患者在平时可以吃火龙果。但是，由于火龙果中含有大量的葡萄糖，在减肥期间应适量吃火龙果，以免对减肥效果造成不好的影响，还可能会加重肠道负担，容易引起身体不适。
