山药可以天天吃吗

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我是一个特别喜欢吃山药的人,就是觉得每顿都得有,那这种食物可以天天吃吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
山药可以天天吃,山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于健胃的消化吸收。它是一种脾胃两用产品。无论脾虚阳虚或胃阴虚,均可食用。临床上,常用于治疗脾胃虚弱、少食身体疲劳、腹泻等疾病。
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山药可以天天吃,山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于健胃的消化吸收。它是一种脾胃两用产品。无论脾虚阳虚或胃阴虚,均可食用。临床上,常用于治疗脾胃虚弱、少食身体疲劳、腹泻等疾病。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

山药是健脾胃的,如果脾胃不好是可以天天吃的,但是如果是有便秘的情况,不建议天天吃山药再就是,平时饮食方面自己也要注意营养搭配,不能单一饮食会造成营养不良。同时也是可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,同时加强体育锻炼,也是可以增强免疫力。

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擅长:内科、心血管疾病

怀孕可以吃山药。
山药既是中药材也是蔬菜,适当吃一些可以固肾、健脾益气、消除疲劳。若孕妇有尿频的现象,可以通过吃山药来缓解。孕期吃山药还可以补充各种营养元素和维生素,因此,孕期可以吃山药。另外孕妇也要多吃其他的蔬菜、水果,食物种类要丰富,营养要保持均衡,怀孕期间定时到医院进行产检,观察胎儿的生长发育情况。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇一般可以吃山药,具体分析如下:
山药的主要成分是淀粉、粘质、胡萝卜素、糖类、钙镁等。在妊娠中至后期,女性的运动量会下降,肠胃的蠕动也会变差,因此,山药中所含的淀粉酶能够起到很好的防止和改善便秘的作用。粘液蛋白有一定的降糖效果,所以怀孕期间有糖耐量和有糖尿病的孕妇也可以吃山药。孕妇还可以多吃一些胡萝卜素、钙、镁等营养物质含量高的食物,对胎儿的生长发育有很大的帮助。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

胃胀气不能吃山药,其虽然能健脾益胃,但并不是任何时间都可以吃。
在胃胀的时候,最好不要吃太多的山药,因为山药中的淀粉含量很高,很容易引起胀气。可以适当的食用山药来调理脾胃。具有补中益气的作用。如果是脾胃不和,身体虚弱,可以通过适当的食用山药来缓解。一次吃太多会给肠胃带来很大的压力,从而加重便秘和腹胀。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

宝宝6个月之后可以添加少量的山药。这个时候大小的宝宝消化功能不是很健全,所以山药可以食用但不宜多吃也不能直接给宝宝吃,需要经过一定的处理后宝宝才能使用,以免不消化积食。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。