坐月子能吃米饭炒菜吗

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我这段时间是在坐月子期间,但是今天做了米饭炒菜,坐月子可以吃米饭炒菜吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
在坐月子期间是可以吃米饭和炒菜的,因为产妇要喂奶,要特别的增加一些蛋白质之类的食品,白米饭是当然可以吃的,在吃炒菜的时候菜要少盐,米饭不要做的太硬,炒菜的时候不要放辣椒。
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在坐月子期间是可以吃米饭和炒菜的,因为产妇要喂奶,要特别的增加一些蛋白质之类的食品,白米饭是当然可以吃的,在吃炒菜的时候菜要少盐,米饭不要做的太硬,炒菜的时候不要放辣椒。

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坐月子期间,一般是可以吃饭的和炒菜的,但是多以汤汁类食物为主,以免大便干结引起便秘的可能,另外多进食汤汁类食物有利于乳汁的分泌,建议多加强营养,尽量进食米饭,尽量少量为好。

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坐月子能吃米饭的,因为米饭比较硬,所以多加水,蒸的比较嫩以后再食用,一次性不要吃太多,否则容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。米饭中含有碳水化合物,丰富的b族维生素及蛋白质等营养物质,对治疗产后产妇身体虚弱有很大的帮助。米饭可以蒸,炒,配合蔬菜,水果一起吃会更营养。坐月子期间注意多休息,避免吃回奶的食物。

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坐月子米饭吃太多容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。坐月子能吃米饭的,但因为米饭比较硬,且如果一次性吃太多,容易引起腹胀,上腹部不适等不良的后果。另外,如果坐月子期间如果只是光吃米饭,可能会导致身体缺乏营养,身体免疫力会进一步降低。建议不要光吃米饭,米饭不要煮太硬,可以增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品,选用碘盐,重视整个哺乳期营养,饮食均衡,忌烟酒,避免浓茶和咖啡。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月子里可以吃大米饭的,大米饭富含蛋白质,还可以减肥,可以增加营养,有降压及软化血管的效果,所以是产后可以吃的很好的主食,血糖高的产妇还是尽量少吃或是不吃,平时需要多喝水,勤排尿,多吃新鲜的水果,蔬菜是不能缺少的食物,可以搭配食用的。

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香菇,藕片,胡萝卜,西红柿炒鸡蛋等一些绿色的蔬菜都可以,但是韭菜是不可以吃的。坐月子里的饮食是一定要重视的,坐月子期间饮食是一定要吃一些比较清淡的容易消化的食物,因为女性生完孩子后,身体各个方面都是有一定的影响,吸收和消化的功能都比较不好,所以在产后是一定要注意饮食的。

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