生吃姜有什么好处

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我最近身体不舒服,试了很多办法没有缓解,检查要我生吃姜,生吃姜有什么好处?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
生姜中含有微量元素和姜辣素,可以刺激口腔胃肠黏膜,增进消化液分泌,促进食物的分解,起到开胃的作用。还可清除人体自由基,起到抗癌,延缓衰老的作用。生姜性温和,可以驱寒暖身,有助于减轻胃肠刺激,缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人不要选择生吃生姜,以免加重病情。平时每天多注意锻炼,提高身体免疫力和抵抗力。
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生姜中含有微量元素和姜辣素,可以刺激口腔胃肠黏膜,增进消化液分泌,促进食物的分解,起到开胃的作用。还可清除人体自由基,起到抗癌,延缓衰老的作用。生姜性温和,可以驱寒暖身,有助于减轻胃肠刺激,缓解疼痛的症状。但是有胃肠疾病的人不要选择生吃生姜,以免加重病情。平时每天多注意锻炼,提高身体免疫力和抵抗力。

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可以促进肠胃蠕动,帮助消化,产生饱腹感,而且,萝卜热量低,可以润肠通便,减肥瘦身,还可以降血压、降血脂,预防心脑血管疾病,萝卜含有的维生素C和锌元素,可以提高机体免疫力,防癌抗癌。

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