减肥期间能喝零度可乐吗

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我比较胖,现在特别想减肥,但是特别喜欢喝可乐,想知道减肥期间能喝零度可乐吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
减肥期间不可以喝零度可乐,因为零度可乐即使说是无糖的,但是这只是相对的说法,在减肥期间尽量的少喝,与此同时,也不要吃油腻食物或者甜品等容易使得人们身材出现发胖的食物,要多运动。
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减肥期间不可以喝零度可乐,因为零度可乐即使说是无糖的,但是这只是相对的说法,在减肥期间尽量的少喝,与此同时,也不要吃油腻食物或者甜品等容易使得人们身材出现发胖的食物,要多运动。

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减肥期间是可以喝红酒的,喝红酒能提高新陈代谢,红酒中所含的维他命及胡萝卜素其抗氧化能力,能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。喝红酒还能避免暴饮暴食,当然血中酒精浓度也会缓慢升高,对缓解压力也有效果,因此也能抑制压力性的暴饮暴食。

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擅长:内科、心血管疾病

减肥期间一般能喝绿豆汤,但尽量喝无糖绿豆汤。
绿豆汤具有清热解毒、利水消肿的功效,含脂肪、糖分较少,减肥的人食用后一般不会出现发胖的情况,还能辅助减肥。但是建议喝无糖绿豆汤,避免糖分摄入过多,引起体重上涨。
建议减肥的人做适当的运动锻炼,消耗体内脂肪,或遵医嘱服用茯苓、山楂、何首乌等健脾的中药,配合食用绿豆汤,起到较好的减肥效果。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

晚上可以适当的喝酸奶,但是要减少主食的摄入量,如果把酸奶当做加餐是起不到减肥作用的,减肥的关键是保证脂肪的消耗量大于脂肪的储存,需要控制饮食,结合运动来减肥,肥胖病人在专门的营养师指导下制定严格的饮食计划。

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减肥期间可以喝豆腐脑,但要适量喝。
豆腐脑是一种热量较低的食物,食用后一般不会引起肥胖,并且其中的水分较多,容易产生饱腹感,可以在一定程度上抑制食欲。因此,减肥期间可以喝豆腐脑,通常不会给减肥带来不利影响,但要注意适量。此外,豆腐脑中含有蛋白质、铁、钙、磷、镁等营养物质,还可以补充营养,为机体提供能量,有利于身体健康。
减肥期间,建议积极参加体育锻炼,如游泳、跳绳等,有利于燃烧脂肪,帮助减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥期间是可以适量的饮白酒的。平时应该做到戒烟限酒,不要酗酒。而且不要空腹喝酒,容易造成胃部不适。喝酒之前先喝些牛奶或者是豆浆等,可以起到保护胃黏膜的作用。减肥期间要注意控制饮食,每顿饭吃七八分饱就可以,而且要少吃油腻及含糖量高的食物。还要坚持适当的体育活动,可以去骑自行车,游泳,健身,跑步等都可以的。

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