长期喝饮料的危害喝下大量饮料之后，肠胃道血管遇冷就会立即收缩，使本来血流量就很少的肠胃，血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。
孕妇一般来说最好是不要喝饮料。
因为市面上相当一部分的饮料都含有色素和食品添加剂，以及香精等有害物质，是极有可能会对胎儿产生不利影响的。而且饮料的含糖量一般都偏高，或者属于碳酸饮料，有可能会导致孕期糖尿病的产生。如果实在是像喝点有味道的水，那么可以喝纯牛奶或者是风味牛奶，或者是酸奶等，不仅补充了营养还补充了钙质。
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喝碳酸饮料的危害有碳酸饮料中含有磷酸等成分，这些成分会影响人体对钙质的吸收，过量饮用会导致骨质疏松、小腿抽筋等症状。碳酸饮料中含有二氧化碳，喝太多可能会影响肠胃消化吸收功能，引起一些肠胃疾病。碳酸饮料中含酸很多，容易软化牙釉质，对牙齿造成损害，导致蛀牙的产生。饮用过多碳酸饮料后，小便中的钙含量大幅度增加，更容易产生结石。
糖尿病人可以选择的饮料如下：
1、茶饮料：如绿茶、红茶、白茶、普洱茶、苦丁茶、荞麦茶等。都是适合的，但建议患者选择最原始、最天然的天然茶叶用开水浸泡，不要选择外面的绿茶或红茶饮料，里面可能含有较多的甜味剂，虽然不会导致血糖水平短时间内迅速上升，但会对总能量产生影响；
2、咖啡：喝的时候建议不要加牛奶和脂类，会增加咖啡的总热量和含糖量，所以不适合糖尿病人。而且需要尽量多吃黑咖啡，因为对于人体来说不会导致血糖水平升高，还能促进糖类和脂类的代谢，提高机体的代谢率；
3、白开水：平时也可以喝白开水，增加体液容量，帮助控制代谢废物的排出。
因此，糖尿病患者在选择饮品时要慎重。
