每天最多吃2个，尽量不要多吃，在孕期因为山竹属于凉性，食用太多，怕刺激胃和宫缩，体质虚寒的人要少吃。山竹糖分较高，妊娠高血压和妊娠糖尿病的不要食用。正常体质可以吃山竹，但是什么东西都不能吃过量。
怀孕期间可以食用山竹。
因为它含有大量的蛋白质，脂肪，糖，维生素等，可以给孕妇和孩子提供营养。特别是那些身体虚和营养不足的女性，更是有很好的保健作用。孕期食用山竹是有禁忌的，因为山竹含有大量的糖份，所以孕期的女性最好是避免大量食用。另外，因为山竹是一种比较冷的食物，如果一次性吃太多，也可能会导致肠胃受凉。
山竹孕妇初期可以吃，但是需要适量食用：
通常，孕妇前期可以适量食用山竹，整个孕期都可以适量食用山竹，没有不良影响。成熟的山竹口感香甜，山竹含有丰富的糖分、纤维素、蛋白质和叶酸等营养成分。适量食用可促进食欲，补充营养。但是山竹中的糖分也比较高，所以患有糖尿病或者血糖比较高的孕妇，就需要避免或者尽量少食用。
在怀孕早期的孕妇可以食用山竹。
山竹含水量较高，可以给孕妇补充水分，口感偏酸甜，适合怀孕初期产生早孕反应的孕妇进行食用。还有山竹中含有丰富的维生素和矿物质，可以补充营养和能量，有助于胎儿的生长发育所需。山竹还具有清热降火的效果，可以帮助孕妇下火。不过山竹含有糖分，注意适量食用，避免食用过多，导致孕妇高血糖症状。
山竹一天最多吃2到3个就可以了，山竹具有偏寒凉特性，具有清热生津、健脾止泻的功效。山竹不要大量吃以免引起周身不适，特别是出现腹泻加重、胃肠道功能下降等。因为山竹偏寒凉，所以食用一定要在热天或者燥天适合。