火龙果虽好,但不是所有的人、在任何情况下都可以吃。能不能吃、吃多吃少,因人因时而异。火龙果属凉性,寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果;月经期女性不宜使用火龙果,以免行经不畅;糖尿病人不宜多吃火龙果,火龙果中所含糖分以葡萄糖为主,食用过多易使血糖上升;火龙果富含植物性白蛋白,过敏体质孕妇慎食。另外,火龙果不能与牛奶同食,火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块,而影响其消化。
空腹时不建议吃火龙果,具体如下:
火龙果是是一种具有很高的营养价值的水果,具有消化食物、清热排毒的功效。但火龙果属凉性,空腹时食用可能会对肠胃造成刺激,出现消化不良、腹泻的症状,甚至可能诱发肠炎。因此,空腹时不建议吃火龙果。
在日常生活中,患者应保持规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜、过度劳累,定时进餐,控制糖摄入量,适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
月经期是不建议食用火龙果的,因为火龙果属于寒性水果。尤其是体质比较虚弱的女性,在月经期过多的食用火龙果,容易导致月经经期延长,引起痛经,血量增加等症状。在月经期要注意保暖,避免自己着凉,还需要保持良好的情绪,避免情绪波动太大,以免造成气滞血瘀。同时要注意外阴清洁,每天使用温开水清洗外阴,减少细菌的滋生。
月经期间可以适量吃常温火龙果,但不可以吃冰的火龙果,以免危害身体健康。
火龙果营养价值高,有润肠通便的作用,月经期间适量吃常温火龙果,有利于补充身体所需的营养元素。但需要注意的是,月经期间不可以吃冰的火龙果,否则可能会导致痛经、经血过多等,不利于身体健康。此外,月经期间不可以吃辛辣刺激性食物,如辣椒、韭菜等,可以适量喝点红糖水,保证足够的睡眠,调整好心态。
寒性体质的女性在月经期间一般不能吃火龙果。
虽然火龙果富含膳食纤维、蛋白质、矿物质、维生素、无机物等营养成分,有利于补充身体缺乏的营养。但是火龙果属凉性,对于存在体质虚冷、腹部寒凉、手脚冰凉、四肢乏力、脸色苍白、经常腹泻、痛经等症状的寒性体质者不能在月经期间吃火龙果。
除此之外月经期间还要少吃冰激凌、雪糕等寒凉的食物,可以适当吃大枣,有助于补气血。