不可以,杂粮如果每天都吃,会导致营养不良,杂粮是有营养但是并不是什么营养都有,只杂粮是不行的,还要搭配其他的食物才可,饮食上都是要注意营养均衡,而且不可吃太多防止消化不良。摄取过多的杂粮会致使粗燥纤维在肠胃内停留的时间较长,会引起肠胃消化不良、腹胀。
吃五谷杂粮可以减肥,粗粮中富含多种蛋白质,维生素,可以补充人体所需各种营养物质预防疾病,可以促进蛋白质在人体中沉积,预防脂肪生成。促进肝脏对脂肪的代谢能力,提高高密度脂蛋白,降低低密度脂蛋白的含量,促进游离脂肪进入肝脏进行代谢,预防高脂血症,同时可以促进胃肠道的运动,促进各种代谢,排出代谢废弃物和多余的水分,保证人体内分泌平衡,保证水油平衡。
挺好的,每天吃杂粮粥当然可以,跟每天吃土豆或者米饭差不多,就是膳食纤维多点。如果做成杂粮饭,水分比较低,淀粉糊化比较少,那的确不好消化,具体还得看杂粮的配方。如果是煮成粥,基本上都比较容易消化了,所以也不会有什么不好的影响。
剖腹产是可以喝榨杂粮粥的,只是一次不要喝的太多,再一个就是不要吃辛辣刺激,还有寒凉的食物可以喝杂粮粥不用担心。注意不要吃生冷果品,冷饮,雪糕,水果可以选择果汁,稍微加热,不要吃西瓜这一类清凉的食物。
糖尿病病人是不可以吃杂粮粥的,各种粥类食品均不适合糖尿病病人食用。因为不论是何种粥,其中含有的单糖或者双糖的成分比较多,所以有可能会造成餐后碳水化物吸收特别快。