哪些人需要补充益生菌

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我肠胃不是太好,想补益生菌,但是又怕自己身体不需要补充益生菌,哪些人需要补充益生菌?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
需要补充益生菌的人群有经常患有腹泻的人群、体质较弱的新生儿、体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长,体内的有害病菌数也越来越多,导致免疫力下降,所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质。
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需要补充益生菌的人群有经常患有腹泻的人群、体质较弱的新生儿、体质较弱的老年人。老年人由于年岁的增长,体内的有害病菌数也越来越多,导致免疫力下降,所以服用益生菌可以改善老年人的身体素质。

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擅长:内科、心血管疾病

老人也需要补充益生菌,随着人年龄的增大,肠道中的益生菌越来也少,而有害菌越来越多,超过60岁以后更为明显,30%的老人肠道中几乎不存在双歧杆菌,所以老年人需要补充益生菌。

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擅长:内科、心血管疾病

平时经常进行剧烈运动的人群,因为长期在户外工作,汗液分泌比较多的人群,身体中维生素C的损失也会比较多,所以需要补充。长期吸烟,在烟草中大量的尼古丁也会导致对身体中的维生素C有破坏作用,因此有烟瘾的人群也会出现需要补充维生素C的情况。

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擅长:内科、心血管疾病

益生菌没有什么副作用,但是如果说益生菌有副作用,那就是不能长期的,过量的服用,因为很容易产生依赖症。益生菌字面的意思就是有益于健康的细菌。能够平衡肠道菌群,促进肠道的蠕动,同时可以预防改善腹泻和便秘的症状。对于有害菌的抑制效果也非常好,同时能刺激肠道免疫机能,增强免疫力。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

益生菌这是帮助宝宝消化导的。可以口服四到六周,平时要让宝宝做到少吃多餐。不要吃的过饱,这样不容易消化。因为孩子现在的消化功能还没有完全健全,注意休息清淡饮食,营养均衡。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝需要补充的益生菌应该是有临床试验证明的,活菌数量高的益生菌。在购买益生菌时注意保质期,一般越靠近保质期的益生菌,活性就越低。而且益生菌怕水怕热,为了保证益生菌的活性,妈妈们尽量选择粉状的益生菌。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。