温热性食物属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效,温热性水果要山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、木瓜,白果红毛丹榴莲金橘水蜜桃李子芒果温州蜜柑、红桔、南丰蜜桔槟榔热性食物,牛肉、羊肉、鸡、牛奶、鹌鹑、带鱼、鲫鱼、黄鳝、韭菜、洋葱、大蒜、红枣、乌枣等等。
温热性食物属于阳性,有散寒、温经、通络、助阳等功效,常用于寒性病证,适宜寒性体质人群食用。常见的温热食物有高粱,糯米,刀豆,洋葱,韭菜,芥菜,大蒜,茴香,南瓜,香菜,辣椒,葱,生姜,荔枝,杏,石榴,金橘,桃子,杨梅,山楂,龙眼肉,羊肉,狗肉,火腿,猪肚,鸡腿,羊乳,奶酪,虾,带鱼,鲢鱼,鳙鱼,红糖,饴糖,醋,花椒,八角茴香,胡椒,玫瑰花,桂花,茉莉花,栗子,核桃,松子等。
热性食物有很多,常用的有辣椒,花椒,胡椒,肉桂,干姜,酒,醋,小茴香,蚕豆,香菜,动物脂肪,干络,火腿,肉肠,羊肉,狗肉,动物肾脏,鹿肉等。水果中,比如有桃子,桂圆,荔枝,红枣,榴莲,山楂等水果都属于热性水果,吃多了容易上火,但是它们蕴含丰富的营养成分,少吃可以很好的补充人体营养,并且起到补气血等功效。
热性食物是指性温的食物,能够起到滋补身体的作用,多吃温性食物对人体有很大的好处。温性食物有很多,比如面粉、羊肉、大枣等等。对于体质虚寒的人群来说,多吃温性食物,则可以温经通络、散寒助阳。对于胃不好的病人来说,吃温性食物不仅有利于缓解症状,还可以促进疾病的恢复,有保护胃黏膜的作用。
丝瓜是凉性的食物,夏天酷热,身体出汗较多,大多烦躁厌食,可以适当吃一些丝瓜做的粥菜,能到起到消暑开胃的作用。另外丝瓜也能够起到清热化痰,祛湿止痒,凉血解毒的功效。