痛经喝红糖水锅内放入水和红糖还有冰糖。待锅内的水烧开后放入红糖、冰糖使其溶化，开中小火慢慢熬制，不停的搅拌，以免糊锅，待红糖水稍微浓稠时关火，冷却后放入瓶中，常温下备用。
如果痛经比较明显，可以选择红糖姜水来缓解，选取适量的红糖，姜茶等或者是加入少量的山楂，共同放到水中煎服，五分钟左右即可以服用，坚持两三天就可以看到明显的效果。如果痛经的情况是比较轻微的，可以选择按摩的方式来协调。
通常来说，喝红糖水会缓解痛经。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀。通常还伴有其他症状，如括腰腿疼、头痛、头晕、乏力、恶心、呕吐、腹泻、腹胀等。通常来说，喝红糖水会缓解痛经。同时，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、双氯芬酸、萘普生等。
红糖不能治疗痛经，只能起到缓解。
红糖没有药理的作用，痛经并没有治疗的功效，只能促进机体的血液循环，使经血尽快的排除身体以外能缓解痛经。平时也可以结合热敷或者按摩的方法来缓解，当痛经严重的时候，也可以遵医嘱用止痛药来治疗，必要的情况也要尽快去医院做检查。
在月经期间会使免疫功能下降，生活中最好不要经常接触凉水，会对子宫有刺激感，影响到经血的流畅，会让痛经加重。
痛经可以喝红糖煮姜。
红糖具有活血化瘀，促进血液循环温经通络的作用，可以帮助经血能够顺畅的流出，而且红糖还可以及时的补充钙、镁、铁等微量元素，在一定程度上可以起到缓解痛预防贫血的作用，而生姜具有祛湿驱寒益气暖宫的作用，非常适合宫寒痛经的女性，所以痛经的患者可以喝红糖煮姜。
女性在喝红糖姜水时一定要喝温热的，不要喝完全凉透的姜水，否则起不到缓解痛经的作用，同时也要多吃一些补充气血的食物。
