吃水煮青菜一般不可以减肥，可以到医院通过吸脂手术的方式改善。肥胖主要是体内脂肪堆积导致的，如果吸脂手术将体内多余的脂肪吸出体外，可以达到减肥瘦身的效果，吸脂手术是通过少量多次的方式将脂肪抽出，不会影响到正常的血管神经，对身体的损伤比较小。减肥期间可以吃一些膳食纤维丰富的食物，避免食用高热量的食物。
水煮青菜是一种很流行的吃法。很多人减肥都吃这种水煮青菜，但是，水煮青菜只吃这一种食物的话对身体非常有害。它不能涵盖人体一天的所需全部营养。不能保证机体营养的摄入，长期下去会出现营养不良营养不均衡等情况。建议每天吃一顿水煮青菜就行。
水煮青菜可以减肥。很多人减肥都吃这种水煮青菜，水煮青菜只吃这一种食物对身体非常有害。不能涵盖人体一天的所需全部营养。不能保证机体营养的摄入，长期下去会出现营养不良营养不均衡等情况。每天吃一顿水煮青菜就行。
水煮青菜加火鸡面酱一般不能够减肥，一天可以喝2000毫升水。如果身材比较肥胖情况下快速达到减肥的效果，通常可以采取光纤溶脂的方式，通过等离子光热效应能够使体内的脂肪迅速的液化，并且通过自然代谢的方式，将液化的脂肪代谢出体外，也能够达到快速减肥瘦身的效果，而且不容易出现反弹的情况。
减肥人士吃水煮冬瓜通常可以减肥。
减肥是指以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为，科学的减肥通常需要调整饮食、加强运动，以及养成良好的生活习惯。在饮食上，减肥人士需要长时期控制热量的摄入，水煮冬瓜属于一种低热量的食物，并且减肥人士吃完后容易有饱腹感，可以减少其他食物的摄入，是理想的减肥蔬菜之一。
减肥人士平时还应加强体育运动，可以通过跳减肥操、慢跑、瑜伽等方式燃烧人体多余的脂肪。
