能吃，但是胖大海最多的用法就是入药、煎服或者沸水泡服。胖大海主要的作用就是清热润肺、解毒利咽，对于干咳无痰、声音嘶哑、咽喉肿痛等疾病有很好的疗效。所以，当煎服或者泡茶后胖大海就可以直接食用了，是因为胖大海的作用已经通过煎服或者泡茶发挥的差不多了。
煎服或者泡茶后胖大海就不建议直接食用了，但是胖大海最多的用法就是入药、煎服或者沸水泡服。胖大海主要的作用就是清热润肺、解毒利咽，对于干咳无痰、声音嘶哑、咽喉肿痛等疾病有很好的疗效。
胖大海泡水喝就可以达到，清咽润喉的作用，所以没有必要将泡过的胖大海吃掉。中医认为煮过或者泡过的药材叫做药渣，药渣一般不食用，若是真的想吃胖大海应该是可以吃下去的。
喝胖大海一般不会导致失眠。
失眠很可能是因为体内的激素出现了紊乱所引起的，也不排除是在睡觉之前喝了一些刺激性的浓茶喝咖啡导致的。胖大海是一种能够起到下火、润喉化痰、降血压等功效的药物，所以患有声音嘶哑、肺热、干咳无痰、头痛目赤、便秘、咽喉干痛的人群，都可以在饭后半小时喝一些胖大海泡茶，对于这些症状能够起到缓解作用的。
金银花和胖大海能一起喝，用胖大海和金银花泡水，具有清热去火、消炎利咽、解毒的作用，可以缓解咽部的损伤，特别是对具有慢性咽炎的一部分人群，也是具有非常好的效果。
