鱼肝油中的主要成分是维生素a和维生素d，补钙的同时服鱼肝油可以促进钙的吸收。维生素d的成分就是单纯的维生素d，也可促进钙的吸收。如果患者只是单纯地缺钙，应该说在服用钙的时候同时服用维生素d较好。
鱼肝油含维生素d3的是500个单位，同时含有维生素a是4000单位，维生素d3只有400单位d3，两种都是补充钙和补充维生素D。帮助钙吸收，营养骨骼，遵医嘱合理用药。平时注意合理喂养，保证营养均衡，可以经常带孩子到户外晒太阳，促进钙质吸收，注意保暖，防止受凉。
二者大部分的含量是差不多的，都是补充钙和补充维生素D，帮助钙吸收营养骨骼。鱼肝油同时含有维生素D和维生素A。大部分孩子维生素D都缺乏，而维生素A则容易过量。鱼肝油和d3对宝宝来说都是很有好处的。鱼肝油和d3的区别是很大的，虽然都对宝宝有益处，但是这个要根据宝宝缺失的成分来决定选择什么比较好。
吃维生素d3的同时不可以再吃鱼肝油了，如果两个一起吃，容易出现维生素d的超量，超量之后就容易出现维生素d中毒，不要同一天吃，今天吃维生素d3，明天吃鱼肝油，这样交替着吃就没关系。
维生素d3和维生素ad的区别是，维生素ad是预防和治疗维生素a和d的缺乏症的，而维生素d三只含有维生素d不含有维生素a，维生素ad可以维持视力，或者是皮肤组织，维生素d3可以促进骨骼生长，加速磷的吸收。
对于六个月以内的宝宝首选的应该是鱼肝油，六个月以后宝宝添加辅食了，食物当中的维生素a足以维持孩子生理需要，可以选择单纯的维生素d。如果是母乳喂养的话体内有足够的维生素a的补充维生素d3滴剂就可以。
