女生的生长周期维持到20岁左右，平时注意增加身体的运动量，来刺激骨膜使其进行生长，同时注意需摄取大量含钙质高的食物，也可通过摄取部分钙质类的药物，来促进骨质的生长速度。
每个女人的发育期不一样，所以受孕的几率也不一样，一般12岁，当女孩月经初潮来后，就有可能怀孕。身体素质不同，所以受孕的机会也不同，但是只要来了月经初潮后就可以了。
一般来说，女生11-14岁可能会来月经。
月经是伴随卵巢周期性排卵而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大多数情况下，月经初潮年龄在13-14岁，也可能在11-12岁，遗传、营养、气候、环境等因素都会影响月经初潮的时间。
日常生活中女性可以适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般男孩子可以长到十八九岁。超过18岁应该是骨骺已经闭合了，这种症状再次长高的几率不是很大了，如果不放心可以到医院关节外科就诊看一下，可以拍个膝关节的片子看看，如果是骨骺已经闭合就是不会再长高了。
要到25岁才会完全停止生长。要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的，注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。也要多锻炼，多运动，多做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。
男孩在10-14岁就已经进入青春期，进入青春期以后就会开始进行生长发育，在10-13岁之间男孩会逐渐增高，这个过程大约会持续2年。但每个个体生长发育速度不同，但是基本上都会在10岁左右就开始生长发育，如果男孩超过14岁仍然未开始生长发育，就需要去医院进行检查，是否由于激素缺乏造成男孩第二性征无法发育的情况。