南瓜子可以吃，但是不宜多吃，吃多了身体会有恶心油腻之感，也会加重肝脏负担，一次吃20克即可，最多不可超过30克；一般新鲜南瓜子最常见的用法都是磨粉，做驱除肠胃寄生虫的药剂，治疗绦虫病。
孕期可以吃南瓜粥，但是不能过多吃，以免影响其他营养物质的摄入。
因为南瓜粥中富含维生素、叶酸和纤维素，营养丰富，容易消化吸收。怀孕期间有孕期和糖尿病的女性，尽量不要吃粥，否则会引起血糖上升。
孕期要注意均衡搭配和丰富多彩的膳食，满足孕期的营养需求和胎儿的生长需求。孕期要多吃新鲜蔬菜、水果等高质量的肉类、鸡蛋、牛奶等。
血糖高者，若血糖控制较为理想，是能吃适量的南瓜。
因为南瓜含有丰富的营养成分，对于改善糖尿病患者的病情有积极作用。但必须避免每次食用南瓜过多，并推荐食用南瓜时食用，其他主食应少吃。糖尿病属于慢性代谢性疾病，主要表现为高血糖和血脂异常。血糖高者，饮食上须多加留意，可增加粗粮饮食和绿色蔬菜的摄入量，忌高糖、高脂肪的食物。
吃南瓜对于感冒也是没有任何影响的，所以感冒期间也可以吃南瓜。同时也是可以吃一些感冒药辅助一些消炎药物治疗感冒，对治疗感冒，也是有很好的效果，感冒期间自己要饮食清淡一些。
发烧可以吃南瓜。不会有什么问题，南瓜它具有健脾养胃的作用，南瓜里面的果胶除了可以帮助排除重金属外，还有保护胃黏膜，防止粗糙的食物对胃黏膜的刺激和伤害，发烧的时候吃南瓜对病情有帮助。要注意休息，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，要根据发热的原因进行治疗，如果是细菌感染，可以选择比较敏感的抗生素进行抗感染治疗。