吃什么水果补血效果最好

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我近期一段时间经常往起站的时候出现了头晕的症状,原来就有轻微的贫血,吃什么水果补血效果最好?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
可以食用桑葚,桑葚有助于保持健康数量的红血球细胞,可以防止贫血,2、甘蔗中含有大量的钙,铁,锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量最多,3、红枣的滋补性很强,能够养血生津,滋润气血,4、葡萄性平味甘,有补气血,强筋骨的功效。
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相关问答

一般情况下,吃食物、药物补血效果最好。
1.食物:瘦肉、蛋黄、鱼肉等食物都含有丰富的铁,适量摄入有利于补血,大枣、山楂、核桃、草莓等食物含铁量也较多,能够有效补血。
2.药物:患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗,常用的有养血饮口服液、益气维血片、当归补血丸等,有利于缓解相关症状,促进身体恢复。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

可以食用桑葚,桑葚有助于保持健康数量的红血球细胞,可以防止贫血,2、甘蔗中含有大量的钙,铁,锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量最多,3、红枣的滋补性很强,能够养血生津,滋润气血,4、葡萄性平味甘,有补气血,强筋骨的功效。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

怀孕期间贫血,尽量是食补再吃些补铁剂,可以吃蛋黄、香菇、猪血、红肉、猪肝、菠菜、大豆等,同时再配合吃些孕妇贫血常用的铁片,因为补铁可以加强营养吸收,这样补血的效果才会较好,孕妇本来需要的营养就多,光食补作用不大,所以二者配合使用效果会好很多。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

贫血只是一种疾病的症状表现,贫血不仅仅会导致头昏,乏力,消瘦,还会影响到内脏各个器官的健康.病程比较长的严重贫血还会出现心肌营养障碍,从而危及生命.贫血还可能造成大脑缺血,危险程度也很高。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

可以服用补铁补血药物进行治疗。也可以多食用含铁量比较高的菠菜芹菜,大枣之类的食物,配合维生素C可帮助铁质的吸收,再就是要注意饮食,要均衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物,煮粥的时候,可加进去红枣和枸杞,这个是起到益气补血的作用的。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

一般情况下,术后补血补气吃以下食物和药物好,具体分析如下。
手术后人通常比较虚弱,吃鱼类,黑木耳,羊肉,牛肉,葡萄干,动物内脏,菠菜,蛋类等铁丰富的食物好起到补气血的作用,但是需要适量。
术后补血补气还可以吃红枣,桂圆,人参,白术,黄芪等补气的药物来调理,但是需要注意在医生的指导下进行,以免出现不良反应。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。