喝红茶能减肥吗

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我这两年工作比较忙,身材是越来越肥了,听说喝红茶能够减肥,喝红茶能减肥吗?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
红茶对减肥有辅助的作用。茶叶的去脂效果比较好。去脂是指清除体内的油。红茶中含的茶多酚确实对减肥有帮助。不过喝茶还是要看个人体质,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。每天饭后半个小时喝一杯。
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红茶对减肥有辅助的作用。茶叶的去脂效果比较好。去脂是指清除体内的油。红茶中含的茶多酚确实对减肥有帮助。不过喝茶还是要看个人体质,红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,当冲泡后70%的钾可溶于茶水内。每天饭后半个小时喝一杯。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

红茶属于完全发酵的茶,喝红茶可以调节人体的机能,有助于食物的消化吸收,所以红茶有一定的减肥效果,但是这种作用非常微弱,并不能够完全起到减肥的目的,因此想要彻底的减肥可以看自己肥胖程度进行选择,通过运动减肥不仅比较健康,而且对身体的伤害也比较小。

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擅长:内科、心血管疾病

喝红茶是不可以减肥的。如果想减肥还得从食物和体育锻炼上多下功夫,就是“管住自己的嘴,迈开自己的腿”。必须控制自己的饮食规律,不能暴饮暴食,多吃一些低脂肪、低蛋白、含糖量少的食物,多吃一些维生素含量高的水果蔬菜,增强肠胃蠕动功能,促进新陈代谢。多做一些有氧运动跑步、跳绳、骑单车、游泳等,只要坚持下去就会有很好的减肥效果。

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擅长:内科、心血管疾病

通常情况下,红茶不能减肥,没有减肥的效果。具体分析如下:
红茶含有氨基酸、矿物质、多酚类物质等多种营养元素,一般可以促进新陈代谢、增进食欲。但是一般不具有减肥的效果。所以在减肥期间,还需要进行运动来促进脂肪燃烧,从而达到减肥的效果,如进行跑步、跳绳、打羽毛球等。还要减少高热量、高脂肪食物的摄入,可以促进减肥。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥人士无论喝红茶还是绿茶,一般都能起到辅助减肥的作用。
红茶为山茶目山茶科植物,绿茶则是采取茶树的新叶或芽,经杀青、揉捻等典型工艺制作而成,都属于中国传统饮品。由于红茶和绿茶含有丰富的茶多酚、茶黄色素等成分,减肥人士饮用完后,一般能加快人体的新陈代谢,可以提高身体对脂肪的分解速度,进而起到辅助减肥的作用。

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擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

喝红茶一般有助于减肥,红茶具有利尿的作用,还有消除水肿的效果。肥胖跟平时暴饮暴食有关,也可能是不喜欢运动导致的脂肪堆积现象,可以通过喝红茶的方法来减肥,但是速度是比较慢的,要想快速的达到减肥的作用,可以在正规医院做埋线减肥治疗。在减肥期间不能吃的过于油腻,会影响到减肥效果。

任冲副主任医师整形美容中日友好医院已帮助用户:0
擅长:任冲教授,从事整形美容行业二十余年,北京市首批美容外科注册执照的持有者(美容外科注册医师)。现任卫生部北京中日友好医院整形外科副主任医师,1997年毕业于北京医科大学临床医学专业,同年至中日友好医院整形外科工作至今,2005年协和医科大学整形外科专业硕士毕业,2007年日本东京大学附属病院形成外科访问学者。 师从中国著名整形专家张书云教授、宋业光教授、马海欢教授、光岛勋教授。在双眼皮、失败双眼皮修