苹果属于凉性还是热性

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我特别容易上火,最近想吃苹果,不知道苹果属于凉性还是热性的?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
苹果其实是凉性的水果,但是苹果里面含有大量的维生素和纤维素,能够起到开胃的效果,但是体质属于寒性体质的人确实不能多吃。至于说吃苹果上火这一说法是不正确的。
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苹果其实是凉性的水果,但是苹果里面含有大量的维生素和纤维素,能够起到开胃的效果,但是体质属于寒性体质的人确实不能多吃。至于说吃苹果上火这一说法是不正确的。

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苹果属于温性水果,既不属于凉性水果也不属于热性水果。苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。

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冬瓜味甘性寒属于凉性食物,是属于寒性食物,具有消热、利水、消肿的功效,比较适合热性体质的人群食用。具有减肥,预防冠心病和抗癌的功效,可以让人体充分吸收糖分和淀粉转化为热量,可分解人体多余脂肪。

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属于一种寒凉性质的水果,味道非常的甘甜,食用之后可以促进食欲,并且起到一定的止泻通便、润肠助消化的功效。这种水果之中含有糖分,蛋白质、碳水化合物和多种微量元素,甚至用来进行酿酒。食用之后可以有效的清退体内的湿热,并且可以改善体内燥热而导致的口舌生疮。

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山楂为消食化积的常用食物,也不是大热的食物。山楂性微温,偏于中性、可以适当吃一些,但是不能大量服用,服用过多会影响食欲。还是要多喝热水,注意保暖,避免触碰凉水。

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凉性的蜂蜜有,黄连蜜、荆花蜜、槐花蜜、紫云英蜜等。热性的蜂蜜有,枣花蜜等。润肠道通便可以服用凉性的蜂蜜例如黄连蜜,荆花蜜,槐花蜜,紫云英蜜都可以,他们都具有通便润肠的作用。同时也要多喝白开水蜂蜜水一天不能多喝,适量就好。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。