经期不可以喝黑茶，黑茶里面含有鞣酸及咖啡因。黑茶里面的咖啡因能够使神经系统呈亢奋状态，还会影响睡眠，导致女性经期不能够得到充分的休息，使身体处于疲惫状态，从而诱发经期的不适。女性经期最好不要喝茶或者少喝，因为有些茶会加重女性经期不适感，引起月经不调，甚至痛经，如果要喝就喝一些调经的茶。
不用担心怀孕这个问题，因为在月经期间体内不会排卵的，所以是不会怀孕的。但是有一点要说的是，月经期间是不可以同房的，否则很容易影响到经期，而且有可能诱发感染导致妇科病，严重的还可能影响到以后不能怀孕。所以月经期间是不可以同房的。
在这个期间是要增加一些有营养的膳食。可以炖一些营养的莲藕排骨汤，清炖羊肉汤，还可以炖一些银耳红枣莲子羹。这些汤类既可以增加经期身体所流失的营养，还可以增加身体抵抗力，对缓解痛经有一定的作用。
可以选择大枣、枸杞、龙眼肉之类的药物煲汤饮用。注意加强营养物质的补充，均衡营养，荤素搭配，多食用富含蛋白质、维生素、氨基酸、膳食纤维等营养物质的食物，也可以制作红枣、银耳、薏米、莲子、百合粥来食用，以养心安神，补养气血。也可用排骨、枸杞、桂圆炖汤喝。另外注意防寒保暖，保持充足的睡眠。
经期可以喝红枣花生汤，胃不好的朋友红枣可以泡后去壳去核。然后将花生、红枣放入水中大火煮沸后再加入益母草小火熬半小时以上，大姨妈来的时候喝一下，有补血、益气的功效哦，还可以调经和增加身体抵抗力。
