孕妇能吃白玉菇。白玉菇是种食用菌,蛋白质含量非常高,且含有人体内所需的必需氨基酸,易于人体胃肠道吸收,长期食用可以起到良好的润肠作用。另外,白玉菇中含有大量的多糖和各种维生素,经常食用会改善人体的新陈代谢,可以起到提高身体免疫力、促进胃肠道蠕动、通便排毒的作用。
白玉菇具有排毒、减肥、抗癌的功效。因为营养价值非常高,含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸、维生素,可以补充人体所需要的营养。同时,对于身体有排毒、减肥、抗癌的良好作用,白玉菇能够提高人体的免疫力,抑制癌细胞产生,含有丰富的纤维素、蛋白质、矿物质、维生素和人体必需氨基酸,能够促进身体的毒素排出,缓解便秘,降低血压,预防动脉粥样硬化和心脏病。
怀孕期间一般不能食用当归,可以适当的食用党参。
1.当归:当归是一种具有补血调经、活血止痛、润肠通便的中药。当归是一种活血的药物,如果怀孕的话,会增加流产的几率。
2.党参:党参是一种能够补脾益肺、生津养血的中药,对于虚寒证是非常有效的。怀孕期间多吃一些,有增强食欲、缓解疲劳、补中益气、防止妊娠期高血压的作用,因此,对党参不敏感的孕妇可以多吃一些。
孕妇怀孕早期可以食用适量的木瓜。
木瓜中含有丰富的维生素和矿物质,还含有少量的雌激素成分。女性在怀孕早期不要吃凉性食物,此时胎儿已经着床,还处于最不稳定的状态,需要多多注意休息,少熬夜、劳累,不要进行大量的剧烈的运动。但是可以在怀孕早期食用一些偏温性的水果,如猕猴桃、芒果、葡萄、红柚、菠萝、香蕉等,还可以食用一些新鲜的蔬菜来补充身体所需的营养。
如果不低花生过敏,孕妇能吃生花生,但需适量。
目前尚无任何直接的迹象表明,孕妇食用或戒吃花生会引起宝宝对花生的过敏反应。因此,怀孕期间可以吃一些花生,但怀孕期间不能吃任何含花生的食物。花生是一种富含脂肪、膳食纤维和蛋白质的高饱胀性食品,可以长期维持身体的能量,有利于补充身体所需的营养元素,从而达到平衡血糖的目的。