放5、6个花瓣，基本上泡好就可以喝，用600ML的水。玫瑰花茶可以祛斑，补水，美容养颜。玫瑰花中含有丰富的维生素C，柠檬酸等成分，可以促进消化，软化血管，降低血压，可以消毒杀菌，抑制细菌的生长，还可以防止感染，消除疲劳，缓解便秘，促进新陈代谢，滋润肌肤，改善肤色，可以加入适量的蜂蜜，可以理气活血，舒肝解郁，还可以降脂减肥。
有一定的美容效果，但是祛斑的效果不是很大，玫瑰花，可以行气解郁，和血，止痛。山楂，有补气之效，山楂的作用功效是消食消积，而且有一定的降血脂、降血糖的作用，而陈皮主要具有理气消食的功效，对于各种原因引起的消化停滞、脘腹胀满都有良好的作用。
可以长期喝，玫瑰花泡水的功效和作用最明显的就是活血散瘀、调理气血、美容养颜以及提神并消除疲劳感，值得注意的是，玫瑰花泡水饮用活血效果比较强大，为避免贫血情况的发生，所以女性朋友处于月经期的时候最好是停止饮用。
经期能喝玫瑰花泡水：
瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪，如果量比较少的话，可以适量的喝点红糖水或者是吃点益母草颗粒，多注意保暖，受凉的话也可能会使月经量减少。
建议患者在经期保持良好的生活习惯，避免对身体造成损伤。
可以有一定的活血化瘀、调经止痛、疏肝理气的功效。经常喝玫瑰花泡的水，可以有效的促进肠道蠕动，缓解便秘。并且有一定的补气活血的功效，可以保证局部皮肤的水合比、对抗自由基。玫瑰花中还含有大量的维生素a、维生素b和单宁酸可以缓解妇科疾病。但是需要注意，如果女性本身月经量比较大，就不建议喝玫瑰花泡水了，因为这样有可能会导致血量增大。
一般情况下，月经期间能喝玫瑰花泡水，具体分析如下：
玫瑰可以补充气血和美容，在经期喝不会出现任何的不良反应，一般月经期间能喝玫瑰花泡水。不过要注意不要喝隔天的玫瑰水，要尽量用热水来泡，还可以在适当的时候添加一些蜂蜜和冰糖。
需要注意的是，平时要保证充足的睡眠，避免过度劳累，同时保持饮食营养均衡，有助于身体健康。
