对于易敏人群，初期饮用红茶菌，可能会出现胃反酸、兴奋、失眠、皮肤瘙痒、轻度腹泻等副作用。如果自身的先天性肾功能欠佳，或有一些肾脏疾病的人群，长期食用红茶菌，可能会加重肾脏的负担，还有可能会引发痛风、关节炎等疾病。
糖尿病人可以喝红茶菌。
糖尿病患者可以喝红茶菌，对喝红茶能否对糖尿病起到调节的作用。这个目前没有大样本的实验显示。但是适量喝点红茶对身体有好处。红茶菌属于真菌的一种，含有维生素、微量元素和氨基酸。红茶菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，主要是B族维生素，可以预防糖尿病的并发症。但是不能治疗糖尿病，糖尿病还是需要综合治疗。
红茶菌的功效与作用及禁忌是可以有效增强人体的免疫力，并且可以调节血脂、调节血糖。适量的喝一些红茶菌，还可以吸收其中的咖啡因，起到提神醒脑、缓解脑疲劳的作用。过敏体质的人群不能使用。
男士喝红茶可能会引起上火、者失眠、刺激肠胃等，严重时导致缺铁性贫血现象。
红茶性温，男性的体质是偏火的，经常喝会导致上火，红茶具体提神醒脑的作用，对于睡眠质量不好的人士会导致症状加重，空腹喝茶还会使肠胃受到刺激，另外，红茶里含有鞣酸物质，此物质会影响人体对铁的吸收，最终导致缺铁性贫血发生。
建议可以适量饮用红茶，体内虚火旺盛时不要饮用，可以在饭后适当饮茶，不要以茶代水。
盲目喝茶可能会导致肠胃不适。
红茶加蜂蜜不仅滋味更加香甜，而且营养也更加丰富，因为蜂蜜也具有很强的保健作用，蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。红茶则可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能，红茶中富含的黄酮类化合物能消除自由基，长期喝红茶加蜂蜜，可以改善脸上长痘的问题。但是，蜂蜜比较怕热，茶水太热时加入蜂蜜会破坏蜂蜜的营养成分，且不能加入过多蜂蜜，否则容易引起腹泻。
如果感到身体不适，及时到医院消化科就诊，同时注意平时营养搭配，积极参加体育锻炼，增强自身身体素质，注意休息，保持积极心态。
平时喝红茶有助于我们增强血液的循环以及健脾暖胃等，没有什么危害。
红茶是温的,对于有上火体质的人不适合。长期饮用红茶会变得虚冷，身体也不再如以前强健,有时肾会冷痛,此外产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等坏处。红茶的功效和作用也很多,茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。
喝红茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，体内草酸比例相对较高，因此建议加牛奶饮用更健康。