丝瓜水中有很多的糖类和维生素，因此可以为人体补充营养物质。同时还可以减慢脱水与延长水喝的作用，能补充肌肤必要的水分，从而保持肌肤水润。同时丝瓜水还能够促进新陈代谢，柔和吸附老黑的角质，抑制黑色素细胞的生成，从而达到改善皮肤的效果。
丝瓜水中含有丰富的醣类、植物粘液、维生素及矿物质等营养物质，具有维持角质层正常含水量、减慢脱水的作用，从而有利于补充肌肤必要的水分，使肌肤水嫩、细腻。保湿美白功效：丝瓜水中含有天然保湿因子，有利于缓解皮肤干燥，从而保持皮肤湿润，富有弹性，白皙。3.去皱功效：丝瓜水有利于促进机体新陈代谢，柔和角质，可有效改善皮肤粗糙有皱纹的症状。
丝瓜藤水含有丰富的醣类，维生素以及矿物质等营养成分，而且含有非常多的水分，可以补充人体所需要的水分，有效的舒缓皮肤干燥的情况，具有保湿、补水、美白的效果。同时还可以促进人体的新陈代谢，清除皮肤深层的污垢，可以去除皱纹。
丝瓜络煮水的功效与作用，丝瓜络也可以说是一种医药，通经活络，清热解毒，利水消肿，止血，用于肠出血女的子宫出血，然后能治疗睾丸炎肿，痔疮流血，止疼药，清热化痰，治疗小便不利关节肿痛，坐骨神经痛，中风后半身不遂，有不错的疗效。
苹果水里加一些蜂蜜，具有理气化痰的重要功效，苹果在加热后有天然的抗氧化成分，不仅能降血糖，还可以降血脂，还能清除人体内的自由基，能有效提高身体的抗氧化能力，预防身体各器官的衰老。
可以当作食材来煮水、炖汤，也可以泡酒。常喝的话，可以起到提高身体的免疫力、补气的作用，可以让人的身体变得强壮，同时对于失眠、消化不良、气喘等病症也有很好的疗效，而一些患有恶性肿瘤的病人也常常用它进行调理，效果也很好。但是要注意如果身体的气血比较足的时候，是不适合食用灵芝的，因为有可能会导致出现流鼻血的情况。