做完仰卧起坐肚子疼是什么病

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我不是很胖,但肚子特别大,想做仰卧起坐,结果做完仰卧起坐肚子疼,那是什么病造成的?
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王雪梅 主任医师 北京大学人民医院内科 三级甲等
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性...
做完仰卧起坐会肚子痛,这个是因为运动后乳酸堆积引起的,需要注意运动的时候还是要适当,可以坚持运动锻炼。主要是在做仰卧起坐时,腹部肌肉过度拉伸引起的疼痛,时间长了慢慢适应了之后就没事了。
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完成仰卧起坐时肚子痛,应考虑是无意中剧烈运动导致乳酸积累。
因为锻炼一下就会比较过量,使体内生成的乳酸无法在短期内分解,身体细胞就会无氧地呼吸,从而使大量过量的产物乳酸就会在身体中形成积聚的结果,使局部肌肉发酸。还可因平时运动过少、短时间超负荷运动而导致身体出现不舒服。建议在平时要加强锻炼、加强身体的锻炼。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

做完仰卧起坐会肚子痛,这个是因为运动后乳酸堆积引起的,需要注意运动的时候还是要适当,可以坚持运动锻炼。主要是在做仰卧起坐时,腹部肌肉过度拉伸引起的疼痛,时间长了慢慢适应了之后就没事了。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

仰卧起坐肚子疼属于第一次运动过量了,没关系的,这叫小腹部抽搐式疼痛,缓解办法不是难题,不要一个仰卧起坐都不做了,在恢复的几天里,每日做10个仰卧起坐,虽然会疼。但是是为了保证腹部的肌肉弹性,这样反而可以对疼痛起到缓解,越是不动怕疼越是肌肉僵硬疼痛。后锻炼注意自己的可以承受的量,过量无意,想要锻炼腹肌贵在坚持。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

做仰卧起坐肚子疼还能继续做,具体分析如下:
在运动时,仰卧起坐有可能对腰部、脊椎等部分造成伤害,所以不推荐。卷腹达到了腹肌受力却不能抬起下背部的作用,腹部疼痛要继续进行,因为腹部疼痛表示运动次数过少,持续运动会有所改善。相对来说,腹部翻转是一种比较安全和有效的运动。上腹部运动分为上腹和下腹两种。在进行仰卧起坐时,要注意自己的姿势是否正确,这样才能达到锻炼的目的。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,仰卧起坐肚子疼可能是乳酸堆积、拉伤等原因引起的。具体分析如下:
1.乳酸堆积:仰卧起坐是一种无氧运动,患者做仰卧起坐的时候,如果运动过量,可能会使体内糖酵解产生乳酸,容易造成乳酸堆积,从而引起仰卧起坐肚子疼。
2.拉伤:如果患者做仰卧起坐的时候,姿势不当,可能会导致肌肉被拉伤,从而引起仰卧起坐肚子疼。
建议患者及时就医检查,根据检查结果,对症治疗。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般情况下,做完仰卧起坐头晕、恶心可以采用以下方式进行治疗:
在做完仰卧起坐时,由于身体在激烈的运动中,身体分泌的激素也会增加。因为交感神经和肾上腺髓质分泌的是肾上腺激素,去甲肾上腺素等,会导致头晕、恶心等症状。患者这时需要及时的补充糖分,可以饮用糖水,也可以吃一些糖,比如甜点、饼干、面包、包子等。同时还应该注意休息,不要在继续做仰卧起坐。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。