菊花茶、莲子心茶、金银花茶、蒲公英茶均可。菊花茶属寒性茶叶，具有清热去火的作用。莲子心具有清心祛热功效，可清心火。金银花茶具有降肝火、平胃火、去心火功效。蒲公英茶具有清热解毒的功效。
一般来说，如果宝宝要想祛火，可以多吃些温热的水，也可以给孩子服用金银花水、菊花水等中药泡水，可以在医生的指导下进行治疗。平时要给孩子一个好的生活环境，避免食用辛辣、刺激性、难消化的食品，多摄入一些新鲜的、含有丰富的维生素的蔬菜和水果。母乳喂养的时候要多注意平时的饮食，不要食用容易着凉的食品，同时要根据孩子的具体状况调整配方奶粉。
此外，家属应该保证宝宝清淡饮食，有助于改善症状。
从茶叶的性质上来看，茶叶性味比较寒凉，都能够起到败火的作用。根据茶叶种类的不同，患者可以选择服用绿茶，因为绿茶适合在夏天服用，绿茶败火的效果是最好的。其他茶叶，如红茶，性味比较偏温，铁观音和乌龙茶的性味比较中庸，适合一年四季服用。
一般情况下，儿童喝以下茶去火：
小儿七星茶、罗汉果、菊花茶等茶，具有清热解毒、降火、润肠通便等作用，因此儿童喝以上茶去火。最好是把干菊花、罗汉果都拿来熬汤，可以降低市面上的各种添加物，也可以按照儿童的喜好加入适当的冰糖，让儿童更喜欢。可以喝绿豆粥、梗米红薯粥、山芍粥等，都是有滋补作用的。多食用一些富含粗纤维的果蔬，能够帮助肠道蠕动，预防便秘，不要食用辛辣刺激的食品。
孕妇吃苦瓜去火效果好。
孕妇吃黄瓜，沙梨，红心火龙果，桃，苦瓜，番茄，莴笋等食品去火。还能够吃蒲公英茶，菊花水，苦瓜水，纯牛奶等饮品。这种食物对牙龈肿胀，眼睛酸痛，口腔上火等有效。以后注意均衡饮食，不吃上火，煎炸，麻辣，油腻的食物，加强锻炼，改变现状习惯性，早睡早起，不要熬夜，定期产检，保证胎儿健康生长。
通常来说，儿童喝绿豆粥、雪梨汁等食物，以及清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等药物去火效果好。
上火主要是指各种原因引起的人体阴阳失衡、内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现，通常来说，儿童如果存在上火的情况，既可以喝绿豆粥、雪梨汁等食物，也可以在医生的指导下喝清火栀麦片、清火养元片、黄连上清胶囊等药物，去火效果好。