茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌,帮助消化,增强人体对脂肪的分解能力。定期饮茶可以缩减腰围,降低身体质量指数。茶多酚有助于大脑进行局部调节,改善记忆力,提高学习效率。喝茶可以预防老年认知障碍症。茶对大脑细胞有保护作用,茶能有效延缓大脑退化,有助于维持大脑血管健康。
茶叶中含有的主要成分是茶多酚和儿茶素。儿茶素能清除体内堆积的油脂,具有降脂、软化血管的功效。茶多酚是一种抗紫外线、防辐射、抗癌的物质。因此,喝茶叶有益于身心健康。
茶叶中有咖啡因,如果喝得少,它能提高兴奋点,醒神,但喝多了会导致血压上升,出现头晕、心慌、胸闷等症状。另外,茶叶中的茶碱,当少量饮用时会促进胃酸的分泌,促进消化。但过量的茶碱会损害胃粘膜,导致胃炎、胃溃疡。
茶叶中含有茶多酚,可以抗紫外线辐射,能够保护细胞不受辐射伤害,而且,茶多酚还可以调节大脑,改善记忆力,提高学习能力。茶叶中的咖啡碱和儿茶素,还能够对抗疲劳,燃烧脂肪,促进消化,女人经常喝茶,能够起到保持身材的功效。
女生喝茶的好处是可以有效的降低身体内胆固醇的含量,从而有降低血压、降低血脂的功效,对于心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用,而且可以消除疲劳,增强女性的免疫力。坏处是有可能会导致身体内酸碱失衡,不利于新陈代谢。
冬天喝茶的好处就是喝了红茶身体便会暖和起来,还可以解油腻。茶虽然是个好东西,在寒冷的冬季更是可以让人倍感温暖,但是喝茶一定要适量。也要根据自己的身体情况适量饮用。