冰敷消肿办法有哪些

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我今天和朋友打篮球的时候,不小心把脚崴了,现在肿了起来,说是可以冰敷消肿,冰敷消肿办法是什么?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
徐建威 副主任医师 山东大学齐鲁医院外科 三级甲等
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄...
冰敷消肿办法是将冰块或者冷水装在水袋中敷在受伤的部位,大约冰敷20分钟,间隔4个小时可以冰敷1次。它的主要目的是血管收缩、减轻出血、减少渗出,起到消肿止痛的作用。
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冰敷消肿办法是将冰块或者冷水装在水袋中敷在受伤的部位,大约冰敷20分钟,间隔4个小时可以冰敷1次。它的主要目的是血管收缩、减轻出血、减少渗出,起到消肿止痛的作用。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

一般情况下,冰敷15-30分钟效果是比较好的,具体内容如下:
如果冰敷的持续时间太短,那么就不会起到很好的消炎效果。如果冰敷的时间过长,可能会对局部造成一定的损伤,因此,冰敷15-30分钟消肿效果是比较好的,不过在受伤后24个小时之内最好用冰敷进行消肿,24小时以后不能用冰敷,这样会导致水肿变得更加严重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般情况下,消肿是冰敷还是热敷需根据肿胀的时间来决定。具体内容如下:
一般情况下,肿胀24小时之内可以选择冰敷,此时血管处于渗出期,可以用冰敷,可以很好的控制渗出物的渗出,从而减缓神经传导,达到止痛止血和麻痹的效果。超过24小时可以使用热敷,热敷可以帮助血管吸收渗出液,具有活血化瘀、促进血液循环、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用。尽量不要做剧烈的运动,可以选择在户外走走。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

消肿冰敷热敷要根据时间来选择,不能盲目选择。根据肿胀的时间,在受伤的二十四小时之内可以选择冰敷,这时候血管处于渗出期时,冰敷可以很好的控制渗出液的渗出,有效的减少出血面积,并且可以延缓神经传导,起到止痛和止瘫的作用。如果超过二十四小时,建议使用热敷,这可以帮助血管吸收渗出物,促进血液循环,淋巴回流、组织液吸收等,改善新陈代谢,缓解疼痛。有必要注意的是,二者是不可反用的,并且不可以盲目使用,要选择合适的时机使用合适的方法。

王燕主任医师中医科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

冰敷消肿要敷1~2天,每次20分钟左右。
冰敷消肿通常在1~2天后就会有所改善,由于肿胀通常2天后才有缓慢改善,因此,这2天必须分阶段冰敷,每隔2小时进行1次冰敷,一次冰敷约二十分钟。另外冰敷前要对患处做清洁消毒处理。冰敷时病人不能将冰直敷在伤口处,冰需裹上毛巾,这期间的饮食要讲究营养均衡,食用清淡,容易消化的食物。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

选择冰敷消肿最快的方式是保证肿胀的部位是在伤后24-48小时以内,可以采取冰敷,这样可以减少毛细血管的扩张,减少渗出,最大限度地消肿,消肿的主要方法是通过一些物理的冰块,以及冰袋在患处进行局部的冰敷,这样效果是最为理想。

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擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。