由于颈椎病引起的，平时要加强颈部肌肉的锻炼，在空闲时也可以做颈部的拉伸运动，纠正不良的坐姿和习惯。由于枕头高低不合适，在睡觉时尽量选择高低合适的枕头，不要熬夜，考虑关节液不足，关节液起缓冲的作用。
多见于机体肌肉劳累及颈部肌肉劳损，出现如上反应不适表现。生活中注意休息避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，可给予活血化瘀对症处理，也可给予中医药针灸理疗及按摩缓解观察。必要时至医院检查明确，再做处理治疗。
多见于机体肌肉劳累及颈部肌肉劳损，出现如上反应不适表现。生活中注意休息避免劳累，加强营养，补充维生素微量元素，可给予活血化瘀对症处理，也可给予中医药针灸理疗及按摩缓解观察。必要时至医院检查明确，再做处理治疗。
头转动脖子咯吱响，是由于以下原因导致的。
由于患者患有颈椎病，颈部韧带摩擦大或颈部灵活性差，会导致头转动时，脖子出现响声。需要及时去往医院进行详细的检查，在医生的指导下进行针对性治疗。如果伴有疼痛，眩晕的症状，可以使用点滴甘露醇来缓解症状。
建议患者在日常生活中避免剧烈运动，注重休息。还可以通过热敷，按摩的方法来缓解症状。
大部分情况下考虑是颈椎小关节功能紊乱。长时间低头，反复的低头抬头，反复的转动颈部以及枕头太高太软，这些不良的生活习惯，容易导致颈椎关节囊的松弛，关节软骨相互摩擦，时间长了就会导致关节软骨的损害，软骨下骨就会出现相互摩擦从而会出现响声。
脖子后仰有响声是由于以下原因导致的。
如果患者出现脖子后仰就有响声，可能是由于润滑中的气体发生破裂，出现气体逃逸，会出现响声，有可能是关节移位或是关节炎导致的。需要及时去我医院进行详细的检查，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中积极配合医生治疗，多食用新鲜蔬菜和水果，避免辛辣刺激类食物。