以补充蛋白质和黑色食品，如黑米、黑木耳、鱼、蛋清、瘦肉等，丢失的月牙就能恢复过来。尽量保持体力旺盛，此外要适当锻炼。健康人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
要补充蛋白质。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物、种籽性食物、胚胎性食物等。坚持一个月以后，就可以看到半月痕出现了，显示精力得到一定的恢复。
需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。
宝宝吃手指的原因是可能是口欲期、维生素缺乏等原因导致的。
1.口欲期：如果处于口欲期，可能会出现爱吃东西，爱将东西放进嘴里的情况，所以宝宝吃手指的原因是可能是口欲期导致的。这种情况比较正常。
2.维生素缺乏：维生素缺乏是指机体某种维生素含量减少或摄取不足而引起的病态反应，可能会出现皮肤长白斑、口唇干裂、毛发灰白、骨质疏松等症状，建议在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有复合维生素BC片、维生素AD软胶囊、维生素AE胶丸等。
一般情况下，手指骨折的禁忌有以下几方面：
1.不可进行屈伸活动：手指骨折一个月内，局部不稳，故不可进行活动，需固定于某一特定部位，利于骨折愈合、还要注意手指保暖，因手指受凉后若局部血液循环不畅、局部受凉，可影响骨折愈合。
2.注意饮食：手指骨折后，不可以吃辣，吃辣会导致伤口红、肿、痒、重、肿，同时不可以抽烟，因烟雾中尼古丁含量较高，可使血管收缩，影响手指血液循环，对骨折愈合不利。也不能喝酒，喝酒后血液循环加快，可引起局部的肿胀。
手指甲上没有月牙并没有任何意义，如果一直都没有是非常正常的，但是如果原来有而短时间内突然消失了，则代表身体出现状况，甚至是预示着疾病的到来。一般影响月牙的疾病都与内分泌激素水平，和营养状况有关，如营养不良、甲状腺激素水平的变化以及年龄的增长导致的体内激素的衰减等。如果突然消失，一定要注意留心自己身体的其他变化，必要时去就诊。