骨密度最重要的检查、最简单的检查方法就是通过双能X线机测定骨骼密度，是通过正常的x射线穿透骨骼得时产生的x线损耗。抽血化验检查，主要是辅助性的检查，检查血钙，维生素D，所以骨密度检查不完全是抽血。
骨密度检测一般通过机器进行，将前臂或者足部放在类似拍片的一个机器上，进行检测，也有的是通过类似彩超探头的机器，进行检测。
可以带宝宝去正规医院检查微量元素就可以，检查骨密度是严重缺钙的情况，补钙是可以直接补充钙制剂的，平时的饮食中选用钙含量丰富，而且易于被机体吸收利用的食物，如奶，豆制品，虾皮，海带，坚果类的食物等，选择食用一些磷含量丰富的食物等，如南瓜子，多晒晒太阳，增加户外活动，是有助于体内钙的吸收和利用的。
宝宝在生长期间需要大量的钙，经常会出现关节疼痛、膝盖疼痛等症状，如果不及时补充钙，就会造成骨质疏松。而在婴幼儿早期，其骨密度是较好的预测指标，因此，骨密度的检测非常重要。通过骨密度测试，可以判断出骨质疏松的情况。
骨质疏松症是一种以骨质减少和骨质显微组织退化为特点的一种全身性骨骼病变，并伴有骨脆性增高，容易导致骨折。骨质疏松症被称作“无声杀手”，是由于人体感受不到骨骼逐渐消失，并且在早期没有任何征兆，临床表现也不明显。因此要在宝宝的时候进行骨密度的检查，以排除骨质疏松症。
一般来说，骨密度是衡量骨骼品质的一个重要标志，它能反应出骨质疏松症的严重情况，并能对发生骨折的发生做出判断。骨密度的标准主要是T数值，一般在-1至1之间，小于-2.5属于骨质疏松症，需要做骨密度检测来判定宝宝有没有钙化，钙质缺乏会导致骨密度降低。日常生活中要多让宝宝到室外锻炼，多晒太阳，多吃富含钙质的食品，并在专业的儿科医师的建议下进行调理。
此外，家属应该注意小儿的情绪，同时注意其的营养均衡，有助于促进婴儿发育。
孕期除了定期检查之外，还要做骨密度检测。有些孕妇不知道做什么，有些小的医院也不会做这样的检查。孕妇在孕期会出现内分泌失调，会出现关节韧带弹性下降，而胎儿又需要充足的钙来保证身体的生长，从而导致女性的骨质疏松。若不能及早发现并采取有效措施加以治疗，则会造成妊娠妇女骨质疏松，或因轻微撞击而造成骨骼断裂。
怀孕期间要做好骨骼密度的检测，当发现钙量不足的时候要进行补充。孕妇如果缺钙，会导致小腿抽筋、腰酸背痛、头晕、贫血、牙齿松动等，还会影响到胎儿的生长发育，建议在医生的指导下服用钙片。女性在怀孕后需要进行骨密度检测，一般在孕期进行3次以上的检查。
1、第一次：怀孕4个月后，检查胎儿发育情况。
2、第二次：6个月后，通过观察孕妇体内钙的吸收情况，可以知道孩子对钙的吸收。
3、第三次：七个月以后，胎儿生长速度会加快。
因此，孕妇在怀孕三个月之后，最好是每天都要服用钙片，并且有专门的检查设备来检测骨骼的密度。它主要是通过专业的仪器来测量孕妇的足部尺寸和形状，通过测量设备计算出相应的T、Z值，再与正常人群进行对比，得出一个标准差，从而确定孕妇是否患有骨质疏松症。
常用的骨密度测量方法是超声波测定法，操作相对简单无辐射。正常超声波测定骨密度多采用测量踝关节的内外踝，操作简单，只要坐在椅子上，将手腕伸到仪器里面照一下，不超过10分钟，即可检查完毕。