拍打大腿外侧肌肉，有利于增加血液循环，运动时，肌肉耗氧量增加，如果血液中携氧不够，会造成乳酸堆积，采用拍打的方式，可以增加血液中氧气的补充。跑步后，不要立即坐下，站立五分钟后，有利于肌肉放松。
通过经络可以改善阴经舒畅，可以纠正阴经瘀血，对于改善肝功能，特别是肝经造成的口苦、后背疼痛、瘀血等，都有很大益处。拍打大腿内侧还可以解除抑郁，特别是可以改善人体情绪，对于长时间焦虑、抑郁的患者有一定的益处。
您所说的这种情况分析是神经病变出现的症状，可能是腰部的疾患，比如腰椎间盘突出症等疾病，导致神经根部分受到压迫，引起局部的麻木，感觉障碍，痛觉过敏等症状。建议您到医院的神经外科就诊，经过检查确诊后积极地治疗，如果是腰椎间盘突出症的话，可以进行牵引等物理治疗。
拍打肚皮好处有以下几点。
轻微的拍打腹部能够促进肠道的蠕动，从而达到缓解便秘、防止肛肠的问题，同时还能加快机体的新陈代谢。适当的拍肚子还能燃烧掉体内的油脂，具有减肥、塑身、延缓衰老的功效。还具有改善月经失调、降血压、降血脂、降血糖等功效，对肝具有良好的保健功能。每日拍腹，有助于排泄体内的毒素。拍打腹部的时候要有正确的方法，适当的拍打腹部。
大腿外侧发生疼痛的情况，主要是由于以下的原因导致：
第一、滑囊炎，主要是由于大转子的滑囊炎引起的，引起大腿根部外侧疼痛，同时还会有一些声音，如有异常的声音。
第二、大腿外侧疼痛是肌筋膜炎引起的。
第三、主要是因为碰撞综合症，髋关节出现碰撞综合征时，很容易导致大腿根外侧疼痛。如果大腿根外侧疼痛，首先要到医院做详细的检查，明确病因，然后才能进行针对性的治疗。
