基础代谢率低怎么办

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我父亲人特别的高大,而且还有一些肥胖,他老是想减肥,但是怎么也减不下去,基础代谢率低怎么办?
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龚新宇 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:内科、心血管疾病
基础代谢率低,可能是跟饮食有关系,平常一定要吃一些清淡的饮食,不要吃肥肉过于高热量的食物,吃一些新鲜的水果蔬菜,适当地做一下户外运动,没事可以打球,散散步,做一些体育运动,保持一个良好的心情,精神压力也不要过于太重。
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基础代谢率低,可能是跟饮食有关系,平常一定要吃一些清淡的饮食,不要吃肥肉过于高热量的食物,吃一些新鲜的水果蔬菜,适当地做一下户外运动,没事可以打球,散散步,做一些体育运动,保持一个良好的心情,精神压力也不要过于太重。

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