走路是属于比较柔和的运动，对腿部的作用是减脂肪多于增肌肉。有效的减脂运动经过一段时间之后，肌肉确实会变得结实、紧致一些，但腿部的围度会减少。而且对于减小腿肉，慢走比快走效果好。
通常情况下，经期热水袋可以减小疼痛。
经期对局部进行热敷，能够促进血液循环，对于疼痛能够起到减轻以及缓解的作用。另外建议患者在经期期间一定要注意情绪稳定，不要紧张焦虑，要保持愉悦的心态。要多注意休息，避免剧烈的运动，同时还要做好保暖的工作，远离寒冷潮湿的环境，在饮食上要避免辛辣刺激，油腻，寒凉的食物。同时可以每天喝一些红糖姜水或者红枣水等。
腿有血栓可以在一周后走路。
腿的血栓可能是浅静脉血栓或者是静脉丛的小血栓，患者遵医嘱进行治疗后，可以在一个星期后适当走路，但要避免过度疲劳。如果下肢深静脉血栓比较大，建议患者还要多休息，短时间内避免走路。在身体恢复后，可以慢慢的走路，不要进行剧烈运动，可以遵医嘱服用活血药物进行治疗。还要注意饮食清淡。
一般情况下，小腿骨折两个月了，放下拐走路是否可以，需要根据患者的具体情况进行判断。建议患者在下地行走前要先到医院做个片子，看看骨折的愈合情况。如果骨痂的愈合情况良好，骨折线不清晰，可以放下拐下地进行功能锻炼。在身体没有完全康复前，不要过早的下床，以免影响到骨折的愈合，严重的可能会导致再次骨折。同时建议患者要注意休息，避免过度劳累。
应该没有好的方法来减少辅助牛奶。它只能通过手术移除。同时，应注意避免辛辣食物刺激、休息和疲劳。辅助乳是多余的乳腺组织，随着生长发育而发育。如果有疼痛，必须及时手术治疗。
